雨の音で目覚めた日曜の朝
久しぶりに家でのんびりしようと思ったが
次第に雨は止む。
引きこもりは今の自分にとって良くない事。
第2日曜日に開催されている『Bランナーズ』月例マラソンの会場へ・・・。
身体が動く限り仕事を続けていくための体力維持のために、最近再び走り始めた。
タイムや距離にこだわらない『ジョギングの部』に参加。
美しい風景の湖岸を走るコース
最後尾の単独走。
それでも仲間と走る空間に身を置くと、いつもよりも身体が動く。
終了後、クールダウンで身体をほぐす。
帰りに立ち寄ったスーパーで小玉スイカを見つけた。
意外と甘い
果物は口当たりがよく、水分、ミネラル、ビタミン豊富
秋の定番の梨も
股関節機能不全、転落からの骨盤強打、筋スパズム、帯状疱疹、コロナ騒動・・・
次々いろいろ続き
暫く走らないでいると走れなくなり、走り方を忘れてしまった。
先日
マラソンの師匠『サンタ監督』から
「弱みを見せる方が人間らしい。」
と、言われた。
これからは、今の自分にできる範囲で、いろんな事にチャレンジしていきたい。
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この星から旅立つその日まで、楽しく自分のペースで駆けていきたい！
あお・ぞら体操 腕と足の振り子体操