これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

なんじゃこりゃ~!

2008年10月11日 16時18分41秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
足の故障でしばらくランニングが出来ないM見ちゃん…

にも、関わらず、
大食いM見ちゃんは深夜のチョコレートに暴走。

本日土曜日!
キョ~フの体重測定日。
51.5kg (*_*)

先週より1kg増えてるやん…

アクアビクスレッスン終了後、シャワーを浴びた。
そして、8年前のゴーグルとスイムキャップを装着!

2年ぶりのスイミングぅ♪
クロールっちゅうもんを泳いでみた。
1往復したら息が上がる!
「なんじゃこりゃ~!」
足の故障でランニングを完全休養すると、こんなにも心肺持久力が下がる?

次はブレスト!
「なんじゃこりゃ~」
肩から指先までガチガチに力が入ってる。

バックはしっかり鼻に水が入り、バタフライは大量の水を飲む…。

プールでキックをしたら、故障の足首の痛みを感じる。

まぁ、とりあえず4泳法…泳いでみた。
プールの水かさが減っていないか心配するM見ちゃんであった。

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