これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

やめられない

2014年12月04日 07時54分36秒 | Weblog
風邪 ひいてしまったようだ…(~_~;) おとなしくして寝るのが一番! かもしれないが… そういうわけにもいかず 朝、重い身体をたたき起こし 朝食作り お弁当も手抜き 私の風邪の対処法は… 灼熱40度近いプールサイドでアクアビクスの指導! 温水プールの塩素と湿気を味方につけて 腹の底から声を出し、動き回って大量に発汗させる。 翌朝、以外にも . . . 本文を読む