減量 2012年05月25日 22時54分11秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 今日のトレーニングルームは混雑していました。 このトレーニングルームのある健康増進施設、新設されて7年目になります。 規則正しく同じ曜日、同じ時間に来られる会員様や 忘れた頃に、ふと来られる会員様 様々です 今日来られた男性会員様のお話 「実は僕、20Kg痩せて10kg太ったんです。」 その男性会員様・・・ トレーニングを始めてから、食事制限も開始。 面白いように体重が減り始めて . . . 本文を読む
