これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

上京

2011年05月28日 08時45分52秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
平成23年度・健康運動指導士全国支部代表者会議へ… 支部長代理で行って参ります(^-^)/~~ 最近、平均睡眠3~4時間! 睡眠は、量より質… ナポレオンも、3時間睡眠だったとか(^^;) 私はナポレオンじゃないから 非常に眠いです(-_-)zzz 今からコーヒーでカフェインローディング! 眠らずに、しっかりと聴いて参ります。 . . . 本文を読む