これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

やっちまった(x_x;) ゜゜゜

2011年05月04日 06時07分59秒 | マラソントレーニング
機能解剖学… ↑↑↑ 学んで、試験受かって 健康運動指導士になったのに… 自分自身の事は無頓着(*_*) ゴールデン ウィーク ! コボン(息子)から見放され、遊んでくれなくなった寂しい私… 一人でマラソン練習が出来るようになるための練習をするんや~! える えす でぃー(ゆっくり長~く走る)を3日連続実践。 座骨神経痛を理由に、しばらく継続した練習を中断していたのに… . . . 本文を読む