これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

Simple is best !

2011年05月06日 23時20分22秒 | Weblog
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が丹誠込めて育てた大根を頂きました。 「あんた大丈夫か?最近のブログを見ていたら怪我ばっかりしてるやないの!」 『鉄人選手』は、ブログにコメント頂いている『猫の手』さんと共に『SAIN』の頃からのお付き合い。 いろいろと心配をしてくれて… お二人とも大切な親友です。 とくに無理をする訳じゃないの . . . 本文を読む

やっちまったところ…(x_x;)

2011年05月06日 17時32分52秒 | Weblog
5月3日、LSDの最中に痛くて走れなくなった右足ふくらはぎ。 只今、エアーサロンパスをぶっかけてランニングを完全に休養中。 キロ7分というスローペースに関わらず、いきなり3日連続長時… 体重増加のまんま(x_x;) 底のすり減ったシューズで 硬い路面を走った(*_*) 疲労蓄積で、下腿の筋肉はカチカチに縮こまり、そんな状態で走り続け、骨から筋肉が引き剥がれるような力が加わり . . . 本文を読む