レッツ！アクアビクス 2008年07月12日 23時13分34秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 今日のアクアビクスレッスン。 会員様とは１０年あまりのお付き合いをさせて頂いています。 初期のプログラムは、水慣れ中心メニュー。 水中ウォークから展開、今ではプールの中の四次元の世界を自由自在！ アクアビクスのリードはプールサイドで行います。 私がアクアビクスの指導を始めた頃は、プログラミングは必ず水中で行いました。 水中では水抵抗があり、速すぎる動きでは動きが小さ . . . 本文を読む
