先週からの歩数報告です。
先週金曜日、
ツーリングに行ってたのでほとんど歩いてなかった、
休日となるとこんなにも早起きしてしまう・・・
土曜日、
あれ、何してたっけと思い起こすと
そうだ、仕事だったんだ、
日曜日は?
はて？何てたたっけ、
そうそう、先月作成したウッドフェンスの防腐塗料を塗ってたんだった、
午前中ホームセンターをうろついてたのと
夕方のわんこの散歩くらいしか動いてなかった、
ちなみに、塗装後の画。
月曜日は午後から筑波大学附属病院に
知り合いのお見舞いに行ってました、
火曜日からは夜勤の始まりです、
仕事中はそこそこ歩いてるみたいです、
今度の休みは土日だ、
ちょっとしたトレッキングに行きたいと思ってるんだが
気温が上がるみたいだね・・・、
バイクでトレッキングになっちゃうか～・・・
ワシの父親は、とにかく歩数を確保しようと、毎日かなり歩いた。
が、年齢と共に衰え、最後は歩けなくなった。
歳と遺伝子には勝てないんです。
親を数年越えるのがせいぜい。
歩数より、太りすぎない事かなあ。
しかし、戦中派は頑丈ですねえ。
スマホを持ってないジジイの独り言。
食事制限だけでも減量できるんでしょうが
それじゃ筋力まで落ちてしまうだろうからね、
金かけずに手っ取り早くできる減量といったら
まずウオーキング、
これでちょっとは健康になれればめっけもんだ。