昼食後に、整形外科から処方されている筋肉注射を自分で打った後、体力づくり
のため妻のフォローで杖を突き散歩にでましたが、少し歩くと手術した腰が張り重
くなってきたのでゆっくりと歩き様子を見ました。
散歩とショッピングを兼ね隣町まで電車やバスでショッピングセンターに行く予
定でしたが痛みもでてきたので無理は禁物なので、急遽帰宅しました。
ベッドで横になっていると痛みはないのでしばし、テレビや読書でを観て安静に
していました。
２回手術した腰は現状より良くはならないとのことなので、痛まないように・周り
筋肉を鍛える他ないようです。
好きなハイキングもできない、自由に出歩ける人がうらやましいですね、ぼやい
ていても仕方がないので午後は読書やギターを弾いて過ごしました。
明日はよい日でありますように
