８．２８ さば水煮缶

朝ごはん

　さば水煮缶+豆腐

　・わさび醤油・長ねぎ

　キャベツごま油和え

　たたききゅうり

　トマト

　お味噌汁

　・玉ねぎ・わかめ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

８．２７ いかバター醤油

晩ごはん

　いかバター醤油炒め

　煮びたし

　・なす・ズッキーニ

　納豆

　とうもろこし

　たたききゅうり

　・ごま油・ポン酢

　揚げにんにく

　

晩ごはん

８．２７ 焼きビーフン

昼ごはん

　カレー焼きビーフン

　ささみ青のりフライ

　お赤飯・しっとりいなり

　ナムル・トマト

　紅生姜

昼ごはん

８．２７ ベーコンエッグ

朝ごパン

　ベーコンエッグ

　キャベツ

　トマト

　豆腐

　きゅうり辛子漬け

　スープ

　・ベーコン・玉ねぎ・ズッキーニ

　・なす・にんじん・ピーマン

　トースト

　ピーナッツクリーム

　キウイ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごパン

８．２６ ほっけ干し

朝ごはん

　しまほっけ干し

　冷奴

　キャベツ

　トマト

　きゅうり辛子・塩昆布酢漬け

　お味噌汁

 ・玉ねぎ・ワカメ・豆腐

　梅干し炊きご飯

　キウイ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

８．２６ あぶり焼きチキン弁当

お弁当

　あぶり焼きてりやきチキン

　玉子焼

　なす味噌炒め

　コロッケ

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に味道楽梅干し炊きご飯

お弁当

８．２５ 海老チリ

晩ごはん

　海老チリ

　納豆

　きゅうり辛子漬け

　・ミニトマト

　なす味噌炒め

　とうもろこし

　揚げにんにく

　

晩ごはん

８．２５ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　かつお生姜煮

　冷奴

　レタス

　トマト

　大根箱根漬け

　きゅり浅酢漬け

　お味噌汁

　・なす・長ねぎ・油揚げ・豆腐

　梅干し炊きご飯

　キウイ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

８．２５ てりやきソースの鶏マヨ弁当

お弁当

　てりやきソースの鶏マヨ

　ミニハンバーグ

　豚野菜炒め

　小ねぎ入り玉子焼き

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に味道楽梅干し炊きご飯

お弁当

８．２４ かつおのたたき

晩ごはん

　かつおのたたき

　さつまいも甘煮

　ほうれん草コーンバター炒め

　納豆

　大根箱根漬け・きゅうり浅酢漬け・ミニトマト

　揚げにんにく

　

晩ごはん