８．１９ 麻婆なす

晩ごはん

　 麻婆なす

　とうもろこし

　塩昆布ほうれん草

　きゅうり浅酢漬け

　揚げにんにく

　わかめラーメン

　

晩ごはん

８．１９ 赤魚粕漬け

朝ごはん

　赤魚粕漬け

　あさり佃煮

　冷奴

　レタス

　トマト

　大根辛子漬け

　きゅうり浅酢漬け

　揚げにんにく

　お味噌汁

 ・長ねぎ・ほうれん草・しめじ・油揚げ・豆腐

　梅干し炊きご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん

８．１９ チキンフィレ弁当

お弁当

　スパイシーチキンフィレ

　小ねぎ入り玉子焼き

　かぼちゃ煮

　つくね串

　ブロッコリー

　花にんじん

　底に味道楽梅干し炊きご飯

お弁当