朝ごはん
ボイルいかみみサラダ
・レタス・トマト・きゅうり浅酢漬
・大根辛子漬け・蒸しなす酢痔ごまポン酢
お味噌汁
・なす・玉ねぎ・油揚げ・豆腐・みょうが
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
すいか
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