１．１５ 鶏照り焼き

晩ごはん

　鶏照り焼き

　野菜炒め

　・椎茸・ピーマン・にんじん

　納豆

　焼芋

　大根きゅうり浅酢漬け

　ミニトマト

　春菊ごま和え

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　みかん

　ちりめんくるみ

　

晩ごはん

１．１５ 玉子焼き

朝ごはん

　出汁玉子焼き

　しらす

　レタス

　トマト

　大根きゅうり浅漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　お味噌汁

　・大根・にんじん・油揚げ・豆腐・長ねぎ

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　カステラ巻

朝ごはん