晩ごはん
エビやみつき塩炒め
・素・冷凍海老・ニラ入り炒め野菜ミックス
冷奴
なし・ピーマン揚げびたし
大根・きゅうり浅酢辛子漬け
清見オレンジ
揚げにんにく
晩ごはん
朝ごはん
しらす納豆
だし巻き玉子
塩昆布キャベツ
トマト
大根・きゅうり浅漬け
お味噌汁
・なす・玉ねぎ・豆腐・みょうが
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
くるみっこ
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きてりやきチキン
小ねぎ入り玉子焼き
ブロ茎きんぴら
串カツ
焼芋
ブロッコリー
花にんじん
底にゆかりご飯
お弁当
