６．１５ 肉野菜炒め

晩ごはん

　肉野菜生姜焼き味炒め

　・豚肉・玉ねぎ・なす・にんじん

　・キャベツ・トマト

　冷奴

　・みょうが・小ねぎ

　おかか大根おろし

　新生姜漬け・きゅうり浅漬け

　

晩ごはん

６．１５ チキンソテー

昼ごはん

　チキンソテー定食　750円　ご飯半分-20円？

　・目玉焼き付き・デミグラスソース

　エビフライ・ハンバーグ定食　1200円

昼ごはん

６．１５ さば塩焼

朝ごはん

　さば塩焼

　納豆

　キャベツ

　トマト

　きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・大根・じゃがいも・長ねぎ

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきな粉＋プルーン

朝ごはん