晩ごはん
豚バラねぎ塩焼き
・白菜炒め
冷奴
・ほうれん草・柚子胡椒
さつまいも煮
にんじんごま炒め
浅漬け
・大根・にんじん
りんご
しょうゆラーメン
晩ごはん
朝ごはん
さわら西京味噌漬け
納豆
キャベツ
トマト
お味噌汁
・玉ねぎ・わかめ・ちりめん
ご飯
りんご+ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきな粉
朝ごはん
お弁当
照り焼きチキン
玉子焼き
白身魚ﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ
なすﾋﾟｰﾏﾝ揚げ浸し
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底にごま塩ご飯
お弁当
