今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

7.3 あじフライ

2018年07月03日 | ごはん
晩ごはん
 あじフライ
 ・キャベツ
 豆腐サラダ
 ・レタス・にんじん
 カツオのたたき
 ・小ねぎ・生姜ポン酢
 

晩ごはん

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7.3 ランチカレー

2018年07月03日 | 外食
昼ごパン
 ランチカレー(マトン)850円
 ・カレー・ナンかライス(お代わり自由)・サラダ・ドリンク


昼ごパン

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7.3 焼鮭

2018年07月03日 | ごはん
朝ごはん
 焼鮭
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・じゃがいも・大根・長ねぎ
 梅干し炊きご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ

朝ごはん

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7.3 チキンバーグ弁当

2018年07月03日 | お弁当
お弁当
 チキンバーグ
 玉子焼き
 海老マヨコロ
 じゃがいも・大根煮
 青梗菜炒め
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩梅干し炊きご飯

お弁当

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