今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１１．２１　鶏手羽煮

2016年11月21日 | ごはん
晩ごはん
　鶏手羽煮
　・大根・長ねぎ・コンニャク
　おから
　ポテト
　サラダ
　・もやしﾅﾑﾙ風・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾐﾆﾄﾏ
　ご飯
　

晩ごはん

 
 
 
 
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１１．２１　焼鮭

2016年11月21日 | ごはん
朝ごはん
　焼鮭
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・大根・長ねぎ・かき揚
　ご飯
　ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ+きな粉
　
朝ごはん

 
 
 
 
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１１．２１　やきとり丼弁当

2016年11月21日 | お弁当
お弁当
　焼鳥
　玉子焼き
　コロッケ
　きんぴら
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　底にかつおふりかけご飯

お弁当

 
 
 
 
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