晩ごはん
ミートボールスパ
・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ・ひき肉・玉ねぎ
・ﾋﾟｰﾏﾝ・にんにく・しめじ
竜田揚げ（鶏・お昼の鮪）
大根サラダ
野菜ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
・小松菜・ｷｬﾍﾞﾂ・長ねぎ
晩ごはん
ミートボールスパ・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ・ひき肉・玉ねぎ
・ﾋﾟｰﾏﾝ・にんにく・しめじ
竜田揚げ（鶏・お昼の鮪） 大根サラダ 野菜ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ・小松菜・ｷｬﾍﾞﾂ・長ねぎ
晩ごはん
朝ごはん
赤魚粕漬け
キャベツ
トマト
蒸し芋
お味噌汁
・玉子・白菜・長ねぎ
押麦入りご飯
柿+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉
しその実昆布+わさび漬
朝ごはん
赤魚粕漬け キャベツ トマト 蒸し芋 お味噌汁・玉子・白菜・長ねぎ
押麦入りご飯 柿+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉 しその実昆布+わさび漬朝ごはん
