おはようございます
今日もお天気は良いようで昨日よりも
気温も高い予報15℃の山形市内
今朝も寒かった～
早朝ウオーキング、頑張りましたが
冷えたせいか？いつもより
合う人が少なかったです
寒くても、気持ち良く歩けて
気分もスッキリ、勿論
帰って来てからはテレビ体操も
バッチリ
朝から元気なかこさんです(^O^)／
昨日の晩ご飯
昨日はむね肉を食べる事に決めて
ましたが、味付けをどうするか
悩みに悩んで・・・
むね肉のバタぽんソテー
むね肉はいつものように
皮を取り、1枚を2つに切って
軽く塩ｺｼｮｰ、全体に小麦粉をふり
バターで両面をソテー
ポン酢醤油大3を回し入れて
パプリカ、かぼちゃ、エレンギ
ブロッコリーも一緒に
しっとり出来上がりました
簡単で凄く美味しくて大好き(^O^)／
辛子和え
茎立ち菜を沢山頂いたので茹でて
きゅうりとレンチン金時人参と
きくらげを一緒に辛子醤油で
和えました
これは2人分です
お浸しのような、サラダのような
この季節ならではの辛子和え
これも、かこさん大好き
他には
白菜の煮物☆数の子こんにゃく
まだ残っている白菜と舞茸を煮て
数の子こんにゃくは、いつも食べている
こんにゃく専門店の物です
夕べも大変美味しくいただきました
ごちそうさまでした
夫のお弁当
昨日と一昨日お弁当サボりました
今日は冷蔵庫にある物で
それなりに・・
昨日のウンス
日向ぼっこ中です
皆さん、今日も良い一日に
なりますように
バターの香りと
さっぱりとしたポン酢の風味
美味しそうな鶏肉のソテーですね。
ご主人様のお弁当も美味しそう～
ウンスちゃん今日も良い一日を(*^▽^*)
ムネ肉のバタぽんソテー おいしそう～(^^♪
こんにゃく専門店が あるのですね
私の住んでる辺りでは ないので
数の子こんにゃく 知らないです(^^ゞ
むね肉のバタぽんソテーそう、バターの
香りとぽん酢は合います
火を通すとぽん酢の酸味も和らいで
美味しかったです
今週は月、火と弁当をサボったので
少し今度は真面目に頑張りたいと思います
ウンス、今日も朝食後は爆睡です(⌒▽⌒)アハハ!
いつもコメントをいただきありがとうございます
私もむね肉大好きですが、味付けを
どうするか？時々悩みます
バタぽんソテーこれはお勧めです
サッパリしていて本当に美味しいです(^O^)／
こんにゃく専門店あります
いろいろ売っていて楽しいです
こんにゃくの懐石お料理も楽しめます
いつもコメントをいただきありがとうございます
なんて思いますよね
バターポンいいですね
野菜たっぷりがいいですね
個のこんにゃくはいつもいいと思いますね
今日も良いお天気です
むね肉安価でサッパリしているので
私も大好きです( ´ ▽ ` )ﾉ
夕べは久しぶりにバタぽんソテーを
しました。
美味しかった～～
付け合わせの野菜もたっぷりなので
この人皿だけでも満足でした(^O^)／
数の子こんにゃく、これも私の大好物です（*´∀｀*）
こちらも今日は良いお天気ですよ～～(^^♪
いつもコメントをいただきありがとうございます
朝から力仕事しちゃって…
もぅ既にくたくたです(笑)
むね肉バタポンソテー
いいですね。
たんぱくなむね肉もバターで
お味がアップするしポン酢醤油で
さっぱり香ばしくなるし
お野菜もいっぱい食べれるし
これはお弁当にもいいですね
そして…数の子こんにゃく～
ヘルシーでバランスのいい
メニューですね
かこさんでも…お弁当さぼる事
あるんですね～(笑)
えっ！mikaちゃんが力仕事を！！
どうしたの？？？
むね肉バタぽんソテー、これも久しぶりに
作りましたが本当に美味しかったです
そうそうバターの味もコクが合って
美味しくて味ぽんでサッパリしてますしね（*´∀｀*）
数の子こんにゃく、これもいつ食べても
変らぬ美味しさです(^O^)／
どうも昨日と一昨日は作る気がしなくて・・
いつもコメントをいただきありがとうございます
何だか風が冷たいです。
一回、あったかいのに慣れてしまったから少々堪えます。
お肉もいいけど、辛子和えとこんにゃくに1票です！
歯応えも楽しそう。
先日のしんじゃがを見たら美味しそうでわたしも
小さめの小芋を買ったんですよ。
今晩、いただきたいと思います♪
確かにお天気は良いけど風は冷たく感じますね
そう、一度暖かい日を経験したらこの
寒さはちょっときついですね！！
辛子和えとこんにゃく、私も大好きです( ´ ▽ ` )ﾉ
新じゃが芋も美味しいですね(^O^)／
いつもコメントをいただきありがとうございます