インフルエンザの早期対策・・・

　あれこれと、土日にかけてインフルエンザのことを書きましたが、結局インフルエンザにならいようにするには、という結論にたどり着くことでしょう。
　結論を言えば、湿度を一定に保つことが重要な鍵になるかと思われます。特に冬は寒いからと言って、暖房を効かせすぎると、空気が乾燥し咽喉が渇いたり、鼻が乾くことがあります。部屋を温めるときは、濡れたタオルを部屋に置いておく事が良いでしょう。そして、対策としては睡眠をしっかりとることとあります。しかし、この景気後退の中で、夜遅くまで働いていたり、受験生もいることでしょう。いつもの生活リズムを崩さず、この冬を乗り切っていくかということでしょう。