今朝のテレビ・ニュースのコメントで一番気に入ったのは
「これで政権交代が現実のものになってきた」
ところで、食養とアルコールから遠ざかっているお蔭で、6月下旬からの2ヵ月半で体重は7キロ減。
体調はバッチリ。
そのもとは、食べ物とと「野良仕事」かな。
(以下は、昨日の報道などを横目に見ながら整理した畑の野菜のこと)
秋・冬野菜・・種は
写真で見える袋だけでなく、20種類くらいずつ播いています。
8月末と9月9日。次は9月20日頃に播いて、白菜や大根の播き終わり。
その後は、ほうれん草とか菜っ葉類の種まきが中心に代わります。
⇒ (どの写真もクリックすると拡大。写真右下あたりのクリックでさらに拡大)
8月15日に種まきした桜島大根
間引きの葉の長さは、20センチから30センチほどに
⇒ 今シーズン最初の大根葉の料理
⇒
白菜などの部分 と 赤大根などの部分
⇒ 間引き後
⇒
シーズン初だから、お楽しみがてら一品ずつに
⇒ この日は、生でドレッシングとかお浸しとか
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でらナス 賀茂なす
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長なす など
カボチャがベースの毎日
秋ジャガは芽出しをしてから植え付け。
芽の出方が不揃いだったので、2週間ほど処理したら
長い芽は数センチにまで伸びました。
それはいいけど、10センチ以上の根がびっしりと出ていてビックリ。
⇒
ササゲ類 と 買った苗(ブロッコリーやキャベツなど)
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私は意志が弱いからいつも減量に失敗しています。(笑)秋は果物が美味しいのでついつい食べ過ぎます。
ジャガイモの芽や、タマネギの腐ったの家庭でもあります。野菜の買い置きはよくありませんね。
>体重7kg減とは、たいしたものですね!野菜中心食+畑仕事ですか、何よりも意志の強さと、ご家族の協力の賜物ですね。
⇒今回は、必要に迫られて(笑)
>私は意志が弱いからいつも減量に失敗しています。(笑)秋は果物が美味しいのでついつい食べ過ぎます。
⇒そうなんですよね、秋口に身に着きやすい・・・
>ジャガイモの芽や、タマネギの腐ったの家庭でもあります。野菜の買い置きはよくありませんね。
⇒もともとの農家では、「貯蔵」してた食べられるうち食べる、ないものは食べない、そういうパターンです(笑)