日記８２１

２００６年８月２１日（月曜日）晴れ
行きは歩きだった。ネッククールして歩いた。日陰を歩いた。帰りは車で松戸クリニックに行った。朋生園は午前中だけミキサーかけした。お昼で早退した。昼ごはんは光ヶ丘の幸楽苑で旨とろチャーシュー麺とサラダ、ご飯食べた。松戸クリニックで脳波の検査した。採血して血液検査をした。女の先生とお話しした。込んでいた。おうちに着いたのは５時２０分になった。腹筋背筋２０回ずつした。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。夏の思い出、故郷ピアノ弾いた。

日記８２０

２００６年８月２０日（日曜日）雨のち晴れ
２１世紀が丘公園マラソンに行った。ネッククールつけて走った。サングラスかけて走った。雨がぽつぽつ降ったけどやめないで走った。竹下先生１週走った。お父さん３週半走った。一人で１週走った。合計５周半走った。大またで走る練習した。大またで足を上げて走る練習した。お水を３回分けて飲んだ。杉本君歩いていた。すいれん少しだけさいていた。もりそば、メロンかき氷べた。腹筋背筋２０回ずつした。マッサージボールした。①伸身，②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。夏の思い出、故郷ピアノ弾いた。夜９時から光が丘祭りの花火大会があった。丸い大きな花火が高く上がった。音が大きいかった。

日記８１９

２００６年８月１９日（土曜日）晴れ
ペガサスに行っ手成田空港見学に行った。行きも帰りも車で新柏まで行った。新柏から東武野田線に乗って柏まで行った。車で成田に行った。とちゅうあじきでせぶにれぶんでメロンソーダ買った。成田空港で飛行機見た。マクドナルドでトマトチキンフィレオ、ジンジャーエール、マックフライポテト食べた。不動尊に行った。帰りに蜜やサイダー買った。房総の村に行った。散歩した。柏にお父さん迎えに来てくれた。東武ストアーでおかしかった。小沢さんと山内さんと貴信さんと杉本君と高山さんといった。面白かった。腹筋背筋２０回ずつした。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。夏の思い出、故郷ピアノ弾いた。

日記８１８

２００６年８月１８日（金曜日）晴れ
行きは歩きだった。ネッククールして歩いた。日陰を歩いた。帰りは車で帰った。
まっすぐ床屋さんにいった。おじさんにやってもらった。午前中は１枚すきしろした。午後はちぎりした。給食は牛乳、味噌汁、辛しあえ、ごはん、ふるーついんぜりー、きりぼし大根のカレーいため、さばのごまみそ焼き食べた。腹筋背筋２０回ずつした。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。夏の思い出、故郷ピアノ弾いた。

日記８１７

２００６年８月１７日（木曜日）雨のち晴れ
行きは歩きだった。ネッククール歩いていった。暑かったので日陰を歩いた。帰りは雨が降ったので車で帰った。お母さんをリフレッシュプラザに送っていった。また９時に迎えに行く。午前中はちぎりした。医学診断した。お医者さんおなか見てもらった。午後は１枚すきしろした。給食は牛乳、ヨーグルト、わかめスープ、ご飯、ナスのごまソース、ちんじゃおロース食べた。腹筋、背筋２０回ずつした。まっさーじボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右した。夜ご飯は味噌汁、お刺身、うに、ゴーヤチャンプル、サーモン、カレーにつけ、ご飯食べる。

日記８１６

２００６年８月１６日（水曜日）雨のち晴れ
今日は１０時半逆井のパン屋さんに行った。ココに行った。帰りにトップに行った。お茶ずけとなめこ汁とアサリ汁買った。お父さんを昼ごはんを焼きうどんとパンと味噌汁を食べる。午後は雨が止んだら中原ふれあい防災公園マラソンに行く。暑かったので８週でやめた。大またで走る練習した。野球ボールとソフトボールでストライクとフライ練習と早いボール投げる練習した。ムクゲの白とピンクのお花が咲いていた。ぎぼうし紫色のお花が咲いていた。黄色いキンシバイのお花が咲いていた。サルスベリのピンクのお花が咲いていた。夏の思い出、故郷ピアノ弾いた。マッサージボール①伸身、②背筋③肩、④屈伸、まる５こしまわしさゆう１０回ずつした。腹筋、背筋２０回ずつした。４時１５分お母さんがお迎えに行く。

日記８１５

２００６年８月１５日（火曜日）雨のち晴れ
大宮のお墓参りに行った。行きも帰りも高速道路を通っていった。福田さんのお墓参りにい行った。大宮のお祖父ちゃんお祖母ちゃんが眠っている。お花と線香をあげた。帰りのお墓のレストランでうどん天ぷらセット食べた。雨が降ったり止んだりしていた。傘を少し差してぬれなかった。故郷ピアノ弾いた。腹筋背筋した。２０回ずつした。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。

日記８１４

２００６年８月１４日（月曜日）曇りのち雨と晴れ
中原ふれあい防災公園マラソンに行った。ネッククールして走った。今日暑かったので１０週走った。大またで走る練習した。むくげのピンクと白のお花が咲いていた。ぎぼうしむらさき色の花が咲いていた。黄色きんしばいの花が咲いていた。ストライクとフライ練習した。早いボールを投げる練習をした。野球ボールとソフトボール両方で練習した。夏の思い出、故郷ピアノ弾いた。ふっきんと背筋２０回ずつした。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸１０回ずつした。
３じはんに送って行く。トップで卵とオレンジかって行った。９時に迎えに行く。夜ご飯麻婆豆腐、ゆば、味噌汁、お赤飯食べた。

日記８１３

２００６年８月１３日（日曜日）晴れ
中原防災公園マラソンに行った。ムクゲピンクと白のお花が咲いていた。キンシバイの黄色花が咲いていた。ぎぼうしの紫色の花がさいていた。サルスベリがピンク咲いていた。野球ボールでソフトボールでキャッチボール練習した。ストライクとフライ練習した。マラソン今日は１０週走った。ネッククールの襟巻きして走った。夏の思い出、故郷ピアノ弾いた。お客さん来る。川越の福田さんのおじさんとおばさん、川崎の鹿嶋のおじさんとおばさん、厚木の清水のおじさんとおばさんが来る。康ちゃんが昨日から来た。良子さんがお昼ごろきた。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、⑤腰回し左右１０回ずつした。えびちり、きゅうりつけ、おすし、ナスの漬物、大根の煮物、アスパラ、お赤飯食べた。すいか、シュークリーム、ケーキ台食べた。５時半ごろお客さん全部帰った。６時半ごろ康ちゃんと淑子さんを南柏駅まで送っていった。

日記８１２

２００６年８月１２日（土曜日）曇りのち雨
中原防災公園マラソンに行った。キンシバイ、ムクゲとサルスベリしろとピンクの花が咲いていた。ぎぼうし紫色の花が咲いていた。よそのおじさん走っていた。大またで走った。ネッククールの襟巻きつけて１２週走った。野球ボールとソフトボールでキャッチkボールした。ストライクとフライと早いボール投げる練習した。午後から音楽教室行った。ピアノ、太鼓、ベル弾いた。故郷両手で引く練習した。夏の思いで引く練習した。先生にうまいと言われた。帰りは土砂降りなった。マッサージボール①伸身、②背筋、③肩、④屈伸、まる５こしまわし左右１０回ずつした。康ちゃん夕方うちに来た。１０月から岡山大学に行く。今日はうちに泊まっていく。明日の朝マラソン一緒に行く。