10Kmあまりでバテバテに

今日はジムが定休日だったので、外でちょっと長い距離でもと。
そう思って朝起きたら、小雨が降っていた。
そのまま思い切って出て行ったらよかったのですが、そのうちに太陽が出てきて暑くなってきた。
それからますます暑くなってきたし、意志が弱いので家の中でモタモタ。
用事ができて車で出て行ったけれど、走りには行ったのは夕方になってからでした。
それもお茶を濁した程度、12Kmをゆっくり走っただけでバテバテになってしましました。
ウエアは汗でびっしょり、脱いで絞ったら滴が垂れるほど。
疲れているのか、体力が落ちているのか、ほんまにあきません。
暑い時期ですが、こんなに走れなかったのかなあって自分でもがっかり。
最近はジムで走ることが多いので、それに慣れてしまったのかなあ。
これからジムばっかりではなく、昼間に外で走らなくては弱くなる一方ですね。
暑さに負けないように頑張りましょう。
と思っているのですが・・・。

今日、嬉しいものがたくさん届きました。
ありがとうございます。
遠慮なくいただきますね。

どんな味なんでしょうね。

大好きです。

今日の走った距離は12Kmでした。
今月のトータルは214Kmになりました。
明日の早朝走り歩き、寝坊しないように。

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