昨日記140902 火（会計処理 しまだそう展 ジム・ランニング）

晴・曇　　最高／最低℃　平均／最低％　＝　31.6　　21.4　　73　　46
昨日は晴れ間も多く、暑さが戻ってきた。
ここ数日、涼しいので初夏から春秋のスタイルで過ごしていたが、再び真夏のスタイルに戻した。
毎年盛夏を過ぎると、晴天が続き乾燥するので、蚊はほとんどいなくなるが、今年は天候不順で冷夏のような気温なので、蚊にとっては住みやすいのか、真夏になっても連日蚊に刺されている。
家は網戸で2重に防御しているが、服や体について気付かないうちに外部から入ってくるらしい。
一旦蚊が家の中に入ると、鈴虫を飼っているので、ある程度外からの風の方向が安定しない限り、殺虫剤で蚊を退治することは難しい。（鈴虫の風下の場合のみ殺虫剤を使って駆除できる。）

昨日は、午前中会計処理をした。
新しいソフトは、日付を順不同に記帳しても自動的に並び替えてくれるので、随分記帳が楽になった。
午後は、しまだそう氏と浅野綾花氏の展覧会を観に出かけた。
両方のギャラリーに行ったことはあったが、めったに行かないので、地図で調べると近くだと分かった。
初めに浅野氏の展覧会に行くと、休廊だった。
その後最終日のしまだ氏の展覧会に行った。
彼の作品も、少しずつ変化している。
以前と比べると、徐々にスタイルが出来始めた感じである。
レトロな少年雑誌の感性は変わっていない。

その帰り、丁度帰宅途中にある、いつもの店によりコーヒーを飲みながら、読書。
今読んでいる古事記の話は、考古学関連（古墳時代）で、断片的にしか知らなかったが、粗筋だけ読んでも、物語として非常に面白い。
多くの恋愛話や戦争話のほか、近親相姦や兄弟殺しもあり、権力闘争、陰謀術策等いろいろある。
古代の物語・伝説・神話として、概要でなく原本の現代表記＜現代訳でない＞（原文は漢字表記）のものを読んでみたくなったが、読むには長いので気合が必要だろう

帰宅後ジムに行き、ランニングをした。
時速9.6ｋｍで息が上がれば時速6.5ｋｍで2分間歩き、その後ランニング再開、という条件で30分間走り、4.4ｋｍ走った。
ジムでトレッドミル（ランニングマシン）を使用すると、無理せずに、自分に合ったトレーニングを見つけ、徐々にレベルアップが可能なので、健康維持や体力アップには、最適だ。
私は、初めのころ（2005年1月）は時速7ｋｍで10分間走ると息が上がり走れなかった。
しかも、翌日以後、筋肉痛で悩まされたことを覚えている。
時速9ｋｍ以上で30分間走れるなんて、想像できなかった。
継続は力なりを実感している。
とりあえず、さぼったために低下した体力を、今年4月まで到達していた記録、即ち常時時速9.6ｋｍ休みなしで30分間4.8ｋｍ走れるように戻すことが目標だ。

帰宅後は、全くできていなかった食事関連の家事を行い、とりあえず3食分の温野菜セットを作ってからそのまま夕食を作り、遅い夕食となり、寝るのも1時間近く遅くなった。