Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン＆スイム

2021-05-26 20:06:46 | Weblog
■ラン　２１ｋｍ　ｊｏｇ

■スイム　1.5㎞
ＵＰ＋100ｍＸ5本Ｘ2セット＋ダウン

今日は平日でしたが休みで
朝のうちにゆっくりと走る
足の付け根の痛みもほとんどなく
次回から通常通りに走れそうだ


 
 
 
 
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