エアロバイク＆スイム

■エアロバイク　60分

■スイム　１ｋｍ

今日は午前は実家で用事
午後は長男が帰ってきて
車を購入するので、一緒に行く用事があり

早朝に走ろうかと思っていたが
まだ雨が上がらず、エアロバイクを
夕方、軽くスイムを

昼間はいい天気だったので
うまくかみ合わず