Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

バイク

2019-11-04 21:19:00 | Weblog
■バイク　６０ｋｍ
５ｋｍUP＋５０ｋｍ＋５ｋｍダウン

昨日のダメージが残っていて
7割の力で

畑仕事も溜まっているので
畑仕事も頑張る

思った仕事量の7割できたので
来週にはメドが立ちそうだ

今週はゆっくりして
疲れを取れれば

 
 
 
 
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