Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン＆スイム

2019-10-22 21:23:17 | Weblog
■ラン　21km　jog

■スイム　1.5㎞
UP＋500ｍX２本＋３００m＋ダウン

朝起きると雨が降っていて
止むのを待って、走り出す

その後は、畑仕事をして頑張るも
最後までできず

夕方、疲れ果てたので
ほぐす意味で、軽めのスイムを


 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

カテゴリー

最新コメント

カレンダー

2019年10月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

バックナンバー

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0