エアロバイク＆スイム

■エアロバイク　90分

■スイム　1㎞

今日は雨につき室内でエアロバイクを
それにしても寒い一日で
東京マラソンは序盤だけ見て
実家に
高校の後輩が東京マラソンに出場
2時間6分を目指していたが
2時間14分かからゴール後は
低体温で病院に

これでオリンピックが決まったわけでないので
MGCで頑張ってもらいたい