久々に鬱。ってかいつもか。

今日は時間通りに起きたにもかかわらず、ベッドから出る気になれず。
単に体全体がだるかったせいもあるんだけど、やっぱり前日の会議の件が響いているっぽく。
元気なはずなんだけど、どうにも動きたくない、動けない。
同僚から電話来て、一時間ぐらいで会社行く…と答えておきながら全然ダメダメで。
調子が悪いので、改めて昼ごろに行くと電話して、とにかくどうにかしなくてはと起きて顔を洗う……
洗面台に立って歯を磨いて、顔を洗って、鏡を見てたらとたんに涙がどばーっと。
困ったことに、突然泣き出してしまったんですな。
自分でも制御できません。
どうしよう、どうしよう。
やばい。止まらない。
どうしてよいかわからず。
このままじゃ会社行けないよ。ともかく電話しないと…と思い、上司に電話で相談。

ともあれ…時間こそ昼を過ぎていたけど、どうにか会社には行きました。

急性抑鬱症と診断されてからかれこれ５年以上。
やっぱりこう、いくつかのスイッチがあって、そこにカチっと入ってしまうと、制御がきかなくなるんだよなぁ。
公私共にいろいろとへこんでいたので、累積ダメージかな。
連日の寝不足もよくないんだろうな。
後頭部の偏頭痛も治らないし。

明日は、ちゃんと行かないと…
ゆっくり復帰します。
レキソタンだけでも飲んで寝ます。