『JR仙台病院』への道

・・・西口を出て　５分もしないところにあるのは　外見がクラシックな『ホテルモントレ』・・・

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『JR仙台病院』に先週から通っています。

今日は腰部のMRI検査と外科の診察です。

検査は１０時半から。余裕を持って出たので歩きながら　時々　ケータイでパチリ。

あまり歩いたことのない所なのですべてが新鮮です。

五橋付近の街路樹　（通りの名前はわかりません）緑がきれい。

『ＪＲ仙台病院』はJR仙台駅西口から歩いて１０分くらいの近さです。

歩道から見えるのはお花屋さん。

入り口から入ってすぐ左がブーケやぬいぐるみなどお見舞い品屋さんでしょうか。水槽には熱帯魚。

 

 

病院らしくない病院。通うのが楽しい病院です。

 

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今日の歩数・・・５０６４歩・・２９３１ｍ　　消費カロリー　９４Kカロリー　・　脂肪燃焼量６ｇ　

　　　　　　　　　　・しっかり歩行　１０５７歩・・１０分

ＭＲＩ検査は３０分くらいかかった。　

　　　耳栓をしたけれど音は聞こえる。以前　のうのＭＲＩ・ＭＲＡを受けたけれど　それよりは音が小さく感じた。

ＭＲＩ検査の結果が出た後　外科の診察　(ＭＲＩ検査後、待ち時間は１時間以上だった）

外科の診察室でＭＲＩの結果を見ながら先生からお話。

　『初見・・腰椎の強い側わんを認める。　　　　　　

          腰椎の滑りや圧迫骨折は認めない。腰椎や馬尾に腫瘍性病変は認めない。

　診断・・側わん症＆腰部脊柱狭窄症』→しびれはここから。ＭＲＩの画像コピーを渡される。

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『脚のむくみ』は静脈のうっ血からなので　先週購入の弾性ストッキングで抑え続けること。

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腰痛の薬はこれまで通院していた整形外科から出して貰うことになりました。

（手紙を書いて郵送するのだそうです）

「向うでダメだったら　いつでもここに来ていいからね」とのこと。　

ありがたい言葉です。

 

桜開花宣言・口唇ヘルペス

・・・・やっと桜開花宣言が出されました。桜が通り道にはないので道端の緑の芽（紫陽花かな）をケータイでカシャ・・

 

朝早く内科に行きました。

道端の枯れた木々に芽が出ています。

種類撮ったのに上の紫陽花だけがぼけずに撮れました。

 

先生は女医さんです。今日、耳にピアスを3つつけているのを発見。

先生は「ヘルペスね。飲み薬を出しますね、塗り薬はいらないでしょう」と言います。

「ハーモニカが吹けないんです。アンサンブルなので吹けないと困るのです」と粘って

塗り薬も出してもらいました。

飲み薬・・・バルトレックス錠５００・・・ウイルス感染の治療薬。帯状疱疹の治療薬。5日分。

塗り薬・・・アラセナーＡ軟膏３％　５ｇ

 

コップや湯のみで水やお茶を飲むと痛いので「吸い飲み」を使っています。

吸いのみで飲むお茶は味気ないです。

 

午後から眼科へ。来週　行く日だけれど今日。

点眼薬はあまっているので　カルナクリンだけをもらいました。

明日は「カーブス」にはいかず　おとなしくしていましょ

 

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今日の歩行・・・5588歩・・３２４１ｍ

消費カロリー　１４３Kｃａｌ　・　脂肪燃焼量１０ｇ　・　しっかり歩数　０

 

カーブス 一日目（留守中に娘一家）

・・・こうしてみると穏やかに見えるけれど、強い南東の風が吹きつけています・・・ 

今日は「カーブス」一日目。１０時半まで行くことになっています。

雨でなくて良かった。歩いていけます。

 

昨日は背中が寒くて「風邪をひいたかな？」と思ったけれど(風邪薬は飲みました）

　歩いているうちに汗が出てきて風邪は引っ込んだようです。

２５分以上は歩きます。

「カーブス」は　とてもとても混んでいました。

昨日がお休みだったことと「午後から荒れる」という予報のためでしょう」とのこと。

 

器械にまだ慣れていないしストレッチはきつい。

でも太極拳の複雑な動きのような動きは「カーブス」にはないので「楽」です。

頑張ろう。

夕方から夜に掛けて風が激しくなってきています。

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今日の歩数・・・６７４６歩・・・３９１２ｍ

私が留守中　娘家族4人が来てお祝いケーキを2つ。　

（孫二人は元気過ぎておじいちゃんは困ったようでした）

カーブスのために靴を購入

・・・みんな２４センチ・・・

 

 

カーブスでは上靴がいるので靴を買いに出ました。

真ん中が外靴

向かって右は太極拳のときにはいた靴。

左がこんどからカーブスの時に履く靴。

 

昔は靴は２３，５だったのに今は２４センチ。

背は４センチも少なくり・・体重は１０ｋＧ増加。

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今日の歩数・・・１１７５５歩・・６８１７ｍ・・・・・・暖かくなると歩きやすい！

午前・・・記帳のため歩く

夕方・・・仙台へ・　靴購入　・Ｆで買い物・エスパル　・外食・

　　　　　・上京して３泊していた娘(上）と孫達の到着時間が合ってお出迎え

  

 

仙台駅２Ｆステンドグラス前＆友人の家に

・・・いつもは　待ち合わせ場所・・・

高校と大学が一緒だった友人の家に行くため改札口を出たら　大きな音楽が聞こえて人だかり。

むりむり　前に出て　隙間から覗いてみたら　若いお姉さま方が飛んだり跳ねたりして踊っていました。

楽天のリアリーダー？

『オープニングセレモニー』　何の？　

バス乗り換えのため　見ている時間が少ないので　分らないまま。

 

友人宅には電話で打ち合わせたＴＫＨＳさんも一緒です。

彼女は車できました。大きなかご持参。中に大きな入れ物がはいっています。

昆布、高野豆腐、ニンジン、などの煮物。お萩が三つ。

私が持って行った茹でた野菜などを添えて　紅茶で戴きました。

沢山お話をしパソコンの分らないところを私とＴＫＨＳさんで教える。

アナログ人間を自称するＴＨさんは「パソコンは大嫌い！」なそうです。

といっても　彼女が作りたいものは写真と文字が入ったＡ３の大きな物。

パソコン教室では

デジカメは持っていないので写真をスキャナーで取り込んでパソコンに入れてから

制作しているそうです。

 

彼女・・・

紅茶の空のカップを重ねて持ってきて　落としそうになり、そのあと空の湯呑茶碗も落としそうになった。

一回は熱い自分の紅茶をこぼしたし、一回はつまづいて転びそうになり私が支えて怪我はなかった。

人の手を借りずに自分で何でもしたがるし、「大丈夫！」というけれど　危なっかしくハラハラ。

 

 

３月１２日に出窓に移したプランターの野菜はこんなに伸びました。

 ３月１２日のプランター

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帰りはＴＫＨＳさんの車で駅まで送ってもらった。

帰宅後　ＴＫＨＳさんに戴いた昆布を使って同じような煮物を作る。

 

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今日の歩数・・・４５７５歩・・・２６５３ｍ

 

「捨て魔」「貯め魔」

・・・猫の絵に凝って猫の絵ばかり描いていたころの「猫」。猫の絵は箱いっぱいとってあります・・・

 

ＰＣ同好会に行った時、お隣の席のＫさんと色々話していて

こういうことしていると　プリントなどいっぱいたまるわねという話になりました。

Ｋさんは「私は『捨て魔』なのよ。　どんどん捨ててしまうの。

　　　　年賀状の葉書買って捨ててしまってもう一度買い直したわ」

「引っ越してくる時、家計簿も細かく破いて棄てて来たわ」

 

私は何でもとっておきます。　『貯め魔』です。ためるのも　ある種の病気かもしれない。

後のことを考えて　そろそろ　捨て始めなくては・・・。

 

「カーネーション」の糸子も2階改装するにあたって　どんどん思い出の品を捨てていました。

私もガンバ！！です。

 

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今日の歩数・・・2454歩・・１４２２ｍ

午前中　ＡＤＬ体操

夜はクロマティックハーモニカ（帰りはＳＺＫさんに乗せていただき帰宅）

カーブス

・・・整形外科の先生に「筋力をつけるように、そういうところあるでしょう？」といわれたので

カーブスの「体験」を申し込んで行ってみました・・・

 

 

家から歩いて20分から30分。

体験してみたら　かなり筋力がない事がわかりました。

30秒ごとに人が移動して使う器械をかえていきます。

30秒は短い。力がないからあまり器械を動かせないうちに次へ移動！

最近　自分で家で　体を動かしていたつもりだったけれどもストレッチが多く

筋力をつける運動はしていない。

迷った末　申し込みました。　月に5900円。。。何度行っても良いのだそうです。

私の場合　他のサークル、習い事や出かける回数、天候などを考えると週１〜２回が　限度かな。

筋力をつけて姿勢をが崩れないようにしたい。

始めるのは4月から。

ちょうど知人も来ていて　聞いたら2月から始めたそうです。

 

 

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今日の歩数・・・13016歩・・７５４９ｍ

午前中　お孫君が自力で仙台まで出てくるので、待ち合わせて本屋などに行く。

しばらくぶりで行った「ジュンクドウ」が新しくなった。本屋さんは好きですね。私。

イービーンズも明るく改装された。

 12時15分　駅の中嘉屋食堂　麺飯かんで3人で食事(2782円）

 

友人宅の窓辺

・・・友人の家に行きました。窓辺には小さな野菜が育っています・・・

 

昨年の12月にＳＴさんからの電話でＴＨさんが病気で入院したことを知りました。

ＴＨさんにその時　電話したら入院は夏から秋のことだったと言います。

お正月過ぎたらお伺いしようと思っていましたが、1月中旬から私は風邪をひき、長引いて

そのあとは腰痛などで通院して友人宅に行くことが出来ませんでした。

 

昨日の日曜日に電話したら「薬の副作用でこういう状態よ」　と症状を沢山お話してくれました。

話を聞いていると心配は大きくなります。

 

今日お伺いしました。

一人での生活、

頑張っているのはわかるけれど、頑張りすぎているような気がしました。

「目が悪くなったら眼鏡をかける。

歯が悪くなったら義歯も必要。

足腰が弱くなったら杖も使う。

そのように不自由なところがあったら生活しやすくする器具など使うといいと思うけど」

と話しました。

「そうねぇ。もう少しこのままで頑張ってみるけれど、そういうことも必要かもね」

と少しわかってくれました。

 

窓辺の野菜は食べた野菜の種を乾燥させて植えたりしたものもあるようです。

出窓に温室を作りたくて棚を買ったけれど一人では組み立てられないというので

二人で組み立てました。

出窓の上におくのは地震の時　危険だから床においたらと言ったけれど

どうしても出窓に置きたいというので出窓に。

キャスターも危険と思うと言ったけれど、つけるというのでつけました。

 

 

この次　お伺いするまで　この野菜の緑がどのくらい伸びているか楽しみです。

「怪我しないようにね」といったら「大丈夫」というので

「私も娘たちにいわれて大丈夫というけれど、もうありがとう、気をつけますという年齢と思うよ。

生まれ月は私が上だからいうけど」と言ったら

「分った、でもスキーには行くよ」と行動的な彼女はいいます。

「ちゃんとサポートしてくれる人と行くんだよ」と私。　

彼女は雪がちらついているのにコートも着ないでバス停が見えるところまで出て見送ってくれました。

「風邪をひいたらスキーに行けなくなるよ」

（10時4５分ごろから3時までのことでした）

 

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今日の歩数・・・3634歩・・２１０３ｍ

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４月１日の出窓の野菜

 

 

月一の眼科と内科の通院日

・・・内科の入り口のオレンジのかわいいポストを今日はCanon　IX600Ｆで撮りまし・・・

 

今日は月一回の通院日です。

初めに眼科へ。今日は空いていました。先生が大先生でした。

目に光を当てて診て「網膜にシワがありますね〜」とおっしゃいます。

若先生も同じ診察をしますが、そういうことはいいません。

（シワがあることはわかっています。そのためにそれに詳しいこの医院を選んだのです）

 

混んでいるときは、質問は出来ないのですが、私の後には一人くらいしかいないので質問します。

網膜のシワは特別の検査器械でなければ見えないものと思っていましたので

「器械を使わなくても分るのですか？」と聞いたら「わかります」とのこと。

「シワがひどくなったら穴が開きます」と

どれくらい穴が開きはじめているか前に検査した写真を見せてくれました。

左がへこんでいます。

穴のへこみが深くなると視力が下がってくるそうです。「そうしたら手術ですね」と先生。

「いつ頃　ですか？」と聞いたら

「人がいつ死ぬかわからないように　いつ　へこんで目が見えなくなってしまうかはわかりません。

そういう時はお知らせしますから、それまでは毎月きて診察を受けてください」

手術は今やってもダメでもっと目が見えなくなったときにやると「今」位まで回復するのだそうです。

また手術は一人ではやれないので『大きな病院』でやるのだそうです。

 

それまでは　錠剤『カルナクリン』一日一錠と点眼薬で目を守ることになります。

「日常生活で不自由な事がありますか」

と聞かれたので

「震災後は道路が凸凹していてよく見えないので

自転車に乗るのが怖くて乗れません」と言いました。

「そうですね。転んだら若い人みたいに擦り傷では済まなく骨折したりするから

自転車は乗らない方が良いでしょう」と先生。

 

ジム通いを自転車でするつもりだったけれど、考えなくては。

 

〜〜〜〜〜〜〜

その後　内科に行きました。オレンジのポストが相変わらず出迎えてくれます。

早めに行った私は一番目。でも先生は往診でお出でにならず私はＴＶのドラマを見ていました。

（古手川　ＹＵＫＯさんが若い時の？）

診察では今日は血圧が高かったらしく、深呼吸してと言われ計り直しをし、またその繰り返し。

今朝から高かったのですと血圧記録の手帳を見せたら

「几帳面すぎるんじゃないの」と言われました。

　
以前　血圧が上がった時　手帳につけるよういわれたけれど

つけたりつけなかったりだったので今年になってから続けてつけていたのですが・・・。

今の先生はかなりアバウトなので私は気が楽です。

血圧が下がったら薬を飲まなくてもＯＫなのです。それも自己判断で。

いずれにしても今日は血圧高めなので暖かくして早く休みます。

(先生の話では今月は血圧高めの人が多かったそうです）

 

帰りにみた大きな木、二本は並んでまっすぐに立っているのに写真で撮ると

寄り添ってしまっています（Canon IXY600F)

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今日の歩数・・・3229歩・・１８６８ｍ

昨日から泊まっていたお孫君が母親が10時半過ぎに迎えに来て11時半ごろ帰宅。

 

夕方4時50分の空、歯医者さんの帰り。

・・・歯医者さんに行った帰り、ケータイで撮った西の空・・・

 

歯医者さんに通いはじめています。

7日に行って歯の検診をしてもらい、今日は歯のお掃除と小さい虫歯の治療。

初めての歯医者さんの治療なので緊張しました。

「怖がりです」と7日にお話ししていたので

「痛かったらすぐに手を挙げてくださいね」と何度も言われました。

 

今日は痛くなく終わりました。今度は29日、2月最後の日。

 

昨日よりも暖かいとＴＶで言っていたけれど　私はそう思いませんでした。

そらも寒そうな色をしています。

 

新しいデジカメにまだＳＤカードを買って入れてないので

ケータイで撮ってパソコンにはカードリーダーを使って入れ込みました。

こうすると画面はメール添付するより大きくなります。

  

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今日の歩数・・・6135歩・・３５５５ｍ

今日の通院・・・午前は整形外科で腰痛のリハビリ・耳鼻咽喉科

　　　　　　　　　　午後は歯医者さんへ。