痩せるためには食事のあと。続けるためには、自分にとって都合の良い時間を選ぶ。
等々、歩く時間帯についてはいろいろな意見がある。
私の場合、自分にとって都合が良いといっても、積極的に選んだ時間ではなく、
空いた時間を探して、ということが多かった。
今日で連続歩行１１５日になるが、空き時間を探してというのが、少々面倒になった。
とくに、昼間歩けず、夜９時半過ぎに歩くのは、癖になったので辛くはないが、億劫だ。
１日１０㎞をノルマとしているので、最短で１時間３５分、寄り道をすると２時間かかる。
とくにこの時期は、事務作業が重なり、２時間が惜しいと感じることもある。
本を読む時間もとれない。もっと効率的に時間を使えればよいが、
「ぼけーっと」する時間もほしい。
こう書いてしまうと、時間に追いまくられているようだが、上手に使いこなせないだけだ。
今思いつく一番良い方法は、朝の早い内に歩くこと。会長やＫさんもこの方法だ。
家族が起き出す前に歩いてしまえば、１日のやりくりがうまく進む。
そのためには、４時半に起きて、５時から歩かなければならない。
就寝時間は、１０時半までに。これは難しい。
夕食の終わるのが、８時頃。食後１０時までに入浴。
私は、風呂にはいるのが億劫なので、いつもぐずぐずと寝る直前に入っている。
歩き以外の作業はすべて日中に済ませてしまわなくてはならない。
歩くには、家を出なければならないので、時間帯を選ぶ必要がある。
朝５時から歩く方向で、しばらく検討してみよう。
＜本日の歩行㎞＞～１１５日目
自宅～からきや～ほどほど～自宅10.7㎞（13:42～16:08）
※からきやにコーヒーを買いに行き、帰りほどほどでコーヒーを飲む。