あなたも「大変身」しませんか

さわやかな日曜日

いかがお過ごしでしょうか。


僕は今日は、ほぼ一日、確定申告作業になりそう

やりたい仕事が山ほどあるので、とっととこの作業を終えないと・・


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サロンでは、うれしい報告をたくさんいただいています。


今までの自分とは違う、新しい自分との出会い。

自分の中に、こんな面があったんだーという気づき。

自分が、こんなふうに変われるんだ、という発見。


これって、最高に、わくわくすることだと思うんですね。


おそらく、「ただ、痩せる」ということだけをゴールにしていると、

得られない変化、気づき、感動、経験もたくさんあるのでは？

サロンをやっていると、そんなふうに想うことが多々あります。


せっかくダイエットするのに、ただ痩せるだけじゃ、もったいない。

周りの人がびっくりするような、大変身をしてみませんか？


ただ、どうしても、身近な人、

親しい人で、あなたの変化を「望まない」人が、出てくることもあります。


「もう、そのままでじゅうぶんだよ・・・」


なんて言ってくる人もいるし、


「前の方がよかった」


なんて言う人も、いるらしいです。

自分自身が変化を嫌う人ほど、ずーっと現状維持している人ほど、

自分以外の、身近な人の変化まで、好まない傾向がある。

そうかと思えば、ちょっとした変化に気づいて、褒めてくれたり、

応援してくれる人も、けっこういます。


何を重視するかは、自分次第。

いちばん大事なのは


「自分自身が、どうなりたいのか？」「どんな自分でありたいのか？」


それだけです。

自分の人生なんだから、自分が主役になりましょう。


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先日、ネットで

「疑惑のハイトーンボーカル、デビュー」

みたいな記事を見つけ、ちょっとみてみると・・・

名前は忘れましたが、女性ボーカルの曲をそのままのキーで歌ってる

男性の映像が。

たしかに、かなりのハイトーンなボーカルの人でした。

他にも、いろんな曲をギターで弾き語りしてましたが、

予想通りというか、


オフコースの小田さん

チューリップの財津さん

スタレビの根本さん

徳永英明さん

スピッツの草野さん

といった、ハイトーンの人の曲を多く弾き語りしてました。


まさに、僕がライブで選ぶ曲ばかり


もちろん、僕もあそこまでキレイなハイトーンは出ないので、

完全に負けてますが。


こうやって、ユーチューブで弾き語りをアップして、

注目されて、デビューする。

そんな人もいるんだなーと思いました。


チャンスは、どこにあるかわからない。

だからこそ、今の時代、積極的に行動した人が勝ちなんだと思います。


しばらく音楽から離れようと、楽器を実家にもって帰ってしまった僕ですが、

彼の映像を見て、また音楽魂にもスイッチが入ってしまったのでした

明日はヨガ教室です

まずはお知らせから。


明日11日は、午後5時半より、ヨガ教室です。

参加したい方は、5時にサロン集合です。

初めての方も、大歓迎。

明日は、欠席の方も多いため、初めての方は参加チャンスです。

細かくサポートしてもらえると思いますよ。



今、サロンでアンケートにこたえてもらっていて、

皆さんの回答を総合してみると、多くの方が「健康」に関心が高いようです。

やっぱり、サロンでも、もっともっと健康サポートを増やす必要があるなぁ、

と実感しているのでありました。

ほんとうの名医とは

今年1月初めにＴさんからいただいた、とても素敵なお花（切り花）

一カ月以上たった今でも、まだけっこうキレイに咲いています。

気温が、お花にとって、ちょうどいいのかもしれません。

それと、花瓶が、母が愛用していた、陶器のけっこう厚みのあるものなので、

これもいいのかもしれません。

Ｔさん、素敵なお花、ありがとうございました。


ところで、あいかわらず、風邪やインフルエンザなどが、かなり、はやってるようです。


まあ、風邪やインフルも、気をつけてても、かかるときはかかりますので、

そんな時は、「休息が必要なとき」と考えて、ゆっくりするのがいいでしょう。


繰り返しになりますが、自己判断で市販のクスリを飲むだけ、

みたいなことは、避ける方がいいです。

できるだけ、近所に、いいかかりつけ医を見つけておきましょう。

症状に応じて、処方も変わるはず。


ほんとうの名医は、すぐ効く強いクスリを出すのではなく、

漢方や、クスリ以外の方法もアドバイスしてくれるドクター。

僕はそう考えてます。

切れ味の強いクスリには、それだけ副作用のリスクも。

しかも、その時は「副作用」とは気づかないことも多いものです。

それをちゃんとわかっているドクターは、

そういった処方をしてくれます。


だから、僕としては、

「○○○を唱えなさい」「とにかく歩きなさい」

なんていう、医者としてはまずありえない指導をしてくださるドクター、Ｅ先生みたいな先生こそ、

ほんとうの名医だと思って、皆さんに紹介させていただいてます。


以前もお話したように、食べ過ぎを避けて、つねに腹７〜８分くらいにしておくようにすると、

比較的、風邪やインフルにかかりにくくなります。

同時に、ダイエット効果もありますので、試せる人はお試しください。

つねに腹７〜８分はどうもつらい、という方は、いつも、何か良い間食を用意しておくといいです。

おなかがすいたなーと思ったら、ちょっとつまむのです。

それでＯＫ。

一度に食べ過ぎるより、回数を増やす方がいいのです。

メールサポートコースを始めます

まずはお知らせです


今週土曜日、11日は、建国記念日で祝日ですが、サロンはいつも通りにやります。


また、第2土曜日なので、ヨガ教室もいつものように、午後5時半から、所沢中央公民館にて

おこないます。参加ご希望の方は、午後5時にサロン集合です。

初めての方も大歓迎


もう一点。

以前から、サロンに通えない遠方の方や、忙しくてなかなかサロンに通えない、

という方から、メールでの相談をいただくことが多いので、

最近お知らせしているSDC以外に、メールサポートのみのコースを作りました。

メールサポートは、期間中無制限でメール相談ができる、というもの。

PCを使っていなくて、携帯でのサポートをご希望の方に、おすすめのコースです。

時間的に、一日２往復くらいが限度ですが、毎日相談いただいてもかまいません。

ただ、こちらは有料でのサポートとなりますので、何回か無料メールサポートをご活用いただき、

よかったら有料サポートを申し込んでいただく、という形をとりたいと思います。


◆メールサポートコースのお申し込みはこちらから

→　https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=120982

体験レポートをいただきました

激しかった雨がやんだようです


まずは、お知らせ。

サロンの通信2月号ができましたので、これからお渡し、お届けしていきます。

今回の通信は、二人の方からいただいた、体験談を掲載してます。

参考になることが、たくさんあると思います。

特にTさんからいただいたものは、体験レポート、というくらい、

詳細に長く書いていただいています。

ビフォアーアフター写真（アフターというよりまた途中経過ですね）もありますので、

どうぞお楽しみに。



今日は、ここで書いていいものかどうか、迷ったのですが・・・

サロンに通ってらっしゃる方は、うちのサロンのお隣がエステサロン、

というのは、ご存じかと思います。

詳しくはわからないのですが、10年以上前から、続いているそうです。

このサロンの経営者の女性は、60歳くらいの、もの静かな感じの方で、

いつもお会いすると、挨拶したり、ひとことふたこと交わしていました。

また、うちのサロンからも、何名かの方がエステでお世話になっていたことも

ありました。

昨年末近く、しばらくお休みされていたので、どうしたのかな・・と思っていましたが、

また再開されたので、よかったと思っていました。


そして今朝、僕が外で作業していたら、違う女性に声をかけられたので、

サロン経営者の娘さんかと思い、僕も挨拶しました。

娘さんもエステをされていて、たまに一緒にやっている、というのを
聞いていたんですね。

そしたら・・

今朝挨拶いただいた女性は、娘さんではなく、10年前にお隣のエステで働いていた方で、

昨年暮れに、経営者の方が急に亡くなられたというのです。

そして、彼女の代わりに私がやることになりました、ということでした。

お話によると、亡くなられた日も、元気にふつうにサロンをやって、

帰りに、駅前の交差点のところで急に倒れられ、亡くなられたそうです。

特にご病気もなかったそうです。

僕も今朝、その話をうかがい、本当にびっくりというか、ショックでした。

そんなことってあるのかな・・と。

最近お会いしないな・・と思っていたのですが、

挨拶したり、会話をする限り、とても元気そうに見えたので。


お隣のエステさんはけっこう評判がよく、お客様も多かったようですので、

お客様もショックを受けられていたのでは・・と思います。

ただ、今朝お会いした元スタッフだった方が継承されるそうなので、

今後も、お隣どうし、協力しあって、ともにがんばっていけたら、と思います。


人生は、本当にわからないものです。


天命は変えられないが運命は変えられる、ということはよく言われます。

天命の部分は、自分ではどうにもならないので、

運命の部分・・・自分でコントロールできる部分で、

せいいっぱい生きていきたいです。

雑誌の取材を受けました

さわやかな日曜日、いかがお過ごしだったでしょうか。


最近ずっとお知らせしてきた、シークレットダイエットクラブ（SDC)の

モデル、というか、かなり参考にさせてもらった、というか、

パクらせてもらった、というか・・・


インターネットでの某プロジェクト、

「プロジェクトWAKYO」というのに参加しているのですが、

このリアルセミナーが渋谷であるので、午前から渋谷に行ってきます。


このプロジェクトに参加していなければ、僕のSDCという企画も

まちがいなく、なかったことでしょう。

僕は今まで、整体や治療、美容系の勉強、研修に限らず、

自らのスキルアップ、能力アップのために、さまざまな自己投資をしてきました。

おかげで、ほとんど旅行とか、遊びというものに時間やお金を使ってないのです。

せいぜい、実家にたまに泊るくらい

あとは出かけるといっても、ほとんど日帰りです。

ホントは、旅行、大好きなんですけどね。


今回のプロジェクトも、参加費は決して安くありません。

でも、形を変えて、もっと皆さんのお役にたてるようなものが提供できるように

なれば、と考えています。

それ以上に、学ぶこと、実践することが、楽しいんですね。

僕は、自己投資こそ最高の投資、と考えています。

それは、能力に限らず、身体への投資も同じ。

身体のメンテナンスをしたり、できるだけいいものを身体に入れるようにする。

ネガティブな情報を避け、良い情報を厳選して取り入れるようにする。

これも、立派な自己投資。


ということで、皆さんにも、自己投資をオススメします。

あなたは、自分の「どこ」に、投資しますか？


もちろん、旅行とか遊びも、それでリフレッシュできて、

元気になれれば、十分、自己投資だと思います。

勉強とか能力、仕事ばかりが自己投資じゃないですね。



話は変わり、すっかり忘れてました。

最近、FJという雑誌から、ちょっとした取材を受けていました。


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あの仕事に就こう！ ＦＪハローワーク●
整体師

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というコーナーで、実名で登場してます。

サロンに見本誌が一冊ありますので、気が向いたらご覧ください。


では、今日も素敵な休日を

六本木ヒルズでの新年会

さわやかな土曜日、いかがお過ごしですか


前回、健康の話をしたので、まずは、その続きを。


最近、ダイエットだけでなく、健康に関する相談を受けることが

とても多くなっています。

サロンをやっていても、ダイエットより健康面の改善を優先する方がいい方は、

けっこう多いです。


健康でないと、代謝もアップしにくいし、

体調をくずすと、ダイエットへのモチベーションも下がってしまいがち。


それより何より、心も身体も健康じゃないと、人生、楽しめません。


では、「健康」ってどんな状態？

というと、確かこれは以前もここでお話したのですが、

とても大事なので、もう一度、くりかえします。


ほんとうの健康とは、

病気がないこと？

不調を感じないこと？

検査で異常がないこと？

うつっぽい気分にならないこと？


・・・・どれも違います。


ほんとうの健康とは



「心にも身体にも、エネルギーを感じていること」



エネルギーを感じられていなければ、

ほんとうの健康とはいえません。

病気でない状態が健康、ではないのです。


ご存じの方も多いかと思いますが、経営コンサルタントのジェームススキナー氏も


「健康＝エネルギー」


と定義しています。


どうでしょうか？

あなたは、つねに・・・ではなくても、

自分の内や身体に、あふれるエネルギーを感じることがありますか？

それとも、なんとなくいつも疲れている・・という状態ですか？


休日は、いつも、どこかに出かけたくなりますか？

それとも、家にこもってのんびりゴロごろしていたいですか？


夢ややりたいことはありますか？

それとも、その日いちにちをなんとなくすごしていますか？


身体を動かすのが気持ちいい。

何かをやりたくてしかたがない。

じっとしてるのが苦痛。

朝から元気。


ほんとうに健康になると、内から、エネルギーがあふれてくるのを

感じるはず。

そして、こんな状態になれば、あまり気にせずに食べても、

太りようがないです。


今、日本は元気がない、と言われていますが、

「半健康体」つまり、病気ではないけど健康でもない、

という人が、増えているのかもしれません。


あなたは今、自分自身にエネルギーを感じていますか？


もし「NO」なら、

今日から、より健康になるための生活を心がけてみてください。

エネルギーがあふれてくるようになると、人生、激変しますよ。


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先日、行ってきました。

六本木ヒルズでの、新年会。


六本木ヒルズに行くのは、じつは、まだ２回目。

しかも、何年前に行ったかすら覚えてなくて、

駅を出た時点で、


「・・・・・あれ、ヒルズはどっちだっけ？！」


なんとかたどりついたのが、会場となる

Nさんの部屋。

３７階で、部屋からは都内の夜景を一望。

こんな場所に住んでる人たちがいるんですね・・

僕が所属しているプロジェクト（BC)のメンバー、２０名ほどが

集まりました。

集まったのは、バリバリの経営者、起業家、ビジネスマンたち。

こんな、熱い人たちの仲間に入れてもらえたことは、

とても光栄です。

企画していただいたNさん、そしてBCの皆さま、

ありがとうございました。

このプロジェクトで刺激を受けながら、これからもますます、

サロンを進化させていこうと、誓ったのでありました。

不調＝健康

まずは、お知らせです。

ここしばらくお伝えしています、シークレットダイエットクラブ（SDC）ですが、

本日をもちまして、モニター会員さん募集を閉め切らせていただきます。

次回は、「第一期生」という形での募集になる予定。

まずは、2月1日から、モニター期間がスタートします。

次の募集はいつになるか未定ですが、またその時はお知らせしますね。



とうとう、今日で1月も終了。

皆さんにとって、この一カ月はどんな感じだったでしょうか？


今回のテーマは、心身の不調に悩んでいる方も多いと思うので、

「不調」についてお話します。

不調って、あまりいいイメージがないかと思いますが、

痛みとか不調をちゃんと身体が訴えてくれる、というのは、

「健康な証拠」。

不健康の身体では、痛みや不調を「感じられない」ほどマヒしてる、

ということも、多々あるんです。

そういう人に限って、自分は健康だ、と思ってる。

大きな病気になるまで、身体の異変に気付かないんです。


不調＝身体からのメッセージ＝メッセージが出る身体＝健康


だから、今、あっちこっちが不調に気になる方、

しょっちゅう不調になってる方も、がっかりしないでくださいね。

それだけ、敏感で健康な身体、なのです。

ただ、もう少し、体力をつける方がいいと思います。

体力がつけば、不調は確実に減ります。

回復もとても速くなります。

あとは、時々気分転換や休息も必要ですね。

どこかで、無理しすぎているのかもしれません。

10万PV突破

いよいよ、1月も終わり。

ホント、早い


まずは、お知らせです。

2月2日、木曜日のサロンは、18時終了となります。

この日は、ある起業家の方から新年会のお誘いをいただいていて、

六本木ヒルズに行ってきます。

他にも、経営者の方などが多数来られるようなので、

とても楽しみ。


また、2月11日（土）は祝日になっていますが、

ふつうにサロンをやります。

その代わり、6日（月）はお休みさせていただく予定です。
（夜8時からの方だけはおこないます）


以上、ご了承ください。


ところで。ふと気づいたら・・

このブログ、なんと、10万アクセス（PV)を超えたようです


2008年の夏、ちょうど前の練馬サロンを終了するころに

新たにスタートを切った、このブログ。

11年続いたサロンを旅立ち、新たなスタートを決めた頃。


まだ、今の所沢サロンも、いったいどうなるのか・・・

まったく白紙の状態。

決まっていたのは、ただ、所沢で新たにサロンをスタートする、

ということだけでした。

ただ、不思議と、

不安を感じることは、ほとんどなかった気がします。


どんなことがあっても、


「改善の繰り返し」


と


「継続」


さえしていれば、かならずうまくいく。

そう信じていました。


そして、おかげさまで、無事3年が過ぎ

今年から、4年目に入りました。

ブログを見ていただくのと同じように、今まで、

ほんとうにたくさんの方々に来院していただきました。


改善と継続。

この２つの重要性は、ダイエットでも、健康でも、その他どんなことでも

同じだと思います。

やってみて、うまくいかなかったら、

それは単に、改善点がある、というだけ。

やり方を変えて、もう一回やってみる。

それでもダメなら、もう一度やり方を変えてやってみる。

その繰り返しにすぎません。


まだまだ、このブログも、続けていきます。

10万PV記念に、ちょっと違ったテーマで記事を書いてみるのも

面白いかな、なんて考えてます。



まもなくモニター期間スタート。

明日でモニター会員さん募集は締め切りです

モニター会員さん募集間もなく締め切ります

すっきり晴れた日曜日。いかがお過ごしですか


先週くらいからお知らせしています、

Secret　Diet　Club（シークレットダイエットクラブ　SDC)ですが、

今月末でいったん、モニター会員さん募集を締め切ります。


正式スタート後は、参加料金が値上がりする予定なので、

「モニター会員としてやってみたい」と思われる方は、お早めに。


SDCについて、くわしくは↓





をご覧くださいね。


なお、サロンに現在通っている方で、SDCも同時進行してみたい、

という方については、次回の通信でお知らせしますので、

もう少しお待ちくださいね。


SDCでは、

１）食生活

２）メンタル・マインド

３）エクササイズ

４）ライフスタイル

５）健康

６）コミュニケーション


の６項目にわたって、サロンで皆さんからいただく質問、相談、

カウンセリングで僕がアドバイスしていることを中心に、

90日間、週一回ずつ音声などで解説していく、というのがひとつのメニュー。


さらに、スカイプや電話での個別カウンセリングも受けられます。

サロンに通っている方は、カフェなどでの直接カウンセリングもOK。

もちろん、メール相談も。


ダイエットだけでなく、人生まるごと応援、

という想いで、SDCを今後、サロンメニューのひとつにしていきたいと

考えています。


では、素敵な日曜日を