オンラインで坐禅

曹洞宗昼休みオンライン坐禅会に参加しました

https://www.sotozen-net.or.jp/gyoji/20201223_1.html

昼休みの12:20〜12:50にYouTubeでライブ配信です

PCと坐蒲(ざふ)を準備してスタートを待ちます

おもむろに、講師の和尚さんが登場。まずは、坐禅をどんな気持ちで取り組むかについてのお話し…

A-4の白紙のコピー紙を取り出して、「さて、これに何が見えるか⁉…」

とてもユニークで、分かり易いお話でした

その後、丁寧に坐禅作法、姿勢の調え方や息の調え方を指導していただき、坐禅がスタート。しばらく静かに坐ります

時間としてはごく短い坐禅です（トータル３０分ですので）が、お話も聞けて、ライブという事で、参加者の方たちと一緒に坐った満足感もありました！