イカとエリンギのニンニク炒め揚げ茄子マリネ里芋煮（残り物）オムライスサラダ昨日の晩ごはんです
水曜日は炭水化物の日。
冷やご飯があったのでオムライスにしました。
オムライスといえばケチャップで名前を書く我が家。
先日コンチが帰る前のお昼に作った時も、
ちゃんと自分で書いていて、
脈々と受け継がれてるなぁ（笑）と思いました。
おかずは何にするか、
大したものを買ってこなかったので、
すごーく悩んで、
冷凍イカとエリンギを多めのオリーブオイルで炒め煮してアヒージョ風に。
というかアヒージョかも。
アヒージョの定義が何かよく分かってません。
イカの旨味が出て予想以上に美味しくできました。
静岡からこんにちは。
お天気が続いて、空気が乾燥しています。
そして寒いです。
朝はまた。が出勤する時は車が凍ってました。
そんな今日は買い物もないのでお籠りの日。
暖かければウォーキングに行くところですが、
風が強いのでとても無理。
最低限のポケ活はせねばと外に出たら、
風が冷たすぎて目が痛い！
マスクの中で鼻は垂れてくるしで、早々に戻ってきました。
リビングの外側の道路を通ってくる時に、中からたら坊の声が。
へー、意外と外まで聞こえてるもんだな、
私たちも気をつけないと。
で、家に入ったらこんな。
いないと思ってたママちゃんが帰ってきて、ちょっと恥ずかしいたら坊（笑）
午後は録画したものを流しながらクロスステッチを。
図案を見ながらティガーに縞をつけてます。
進捗。
黒が入ったら急に締まった感じがします。
そうそう、そういえば、
って突然ですが（笑）
最近は血圧は落ち着いてます。
寒いと上がると聞いたけど、あまり影響なかったようです。
努力はしたようなしてないようなで、何が良かったのかは分かりません。
運動習慣も食事もたいして変わってないし、体重はむしろ増えたくらい（笑）
一つ、もしかしたらと思い当たるのは、
最近は以前ほど喉が渇かなくなったこと。
まぁ、寒くなったからというのもあるだろうけど、
何らかの理由で身体の水分バランスが崩れていたのかもしれません。
油断せず、今後も気をつけて過ごそうと思います。
