糖尿病入院 日誌（NO１１ 入院３日目 その２）

糖尿病で入院３日目の午前のことです。

前回は、リハビリ（運動）のことまで書きました。

入院中は運動不足になります。

入院中の方で、運動している人は見かけたことがありません。

そこでーーー

★さ～　運動です。

今から少しの運動です。

病棟の廊下を１０分ほど歩きます。

平坦な面を歩くだけですが、少し疲れました。

体力のなさを痛感いたします。

狭心症の発生から運動量が激減しています。

ーーー

★　１１時４０分ごろ

血糖値測定です。

測定値は１８０もありました。

一昨日は１５５。　昨日は２０９。　本日は１８０です。

一日三回の中昼間が一番高いようです。

　　50分頃からインスリン注射です。

手順書や看護婦さんの応援なしにひとりで注射が出来ました。

看護婦さんの指導のポイントは2点ありました。

一つは、

針を刺したときの10秒間と抜くときにプッシュしたまま抜くことを

注意し実行しました。

見ていた看護婦さんは、バッチリと〇をくれました。

★昼ごはんです。

やっと昼ごはんの時間になりました。

今日のメニューは

①　ごはん１３０ｇ　②　魚のつけ焼き　③　豆腐　④　ひじきの煮物

⑤　れんこんサラダ

でありました。

味は薄めで、おいしいとは言えませんね。

エネルギーは５３８㎉でした。

ここまで、３日目の午前中の事柄でした。

今日は、ここまでにします。

　　※　一口メモです　※

　＜　血糖コントロールをよくする食事　＞

　〇　血糖値に影響を及ぼす栄養素は主に炭水化物ですが、脂質と

　　　タンパク質も影響を及ぼします。

　〇　炭水化物には、エネルギーになる「糖質」とエネルギーにならない

　　　「植物繊維」があります。

　　　「脂質」は食べた後、速やかな血糖上昇につながります。

　　　食べ過ぎると、高血糖を招くため、1回の食事で食べるおおよその

　　　量を決めておきます。

　〇　「食物繊維」とは、人間の持つ消化酵素では分解されない動植物食品中に

　　　含まれる難消化性成分をいい、ダイエタリーファイバーともいいます。

　　　「食物繊維」はほとんど吸収されないので食後の血糖値を上げる原因と

　　　なりません。

　　　また、血糖上昇を抑える働きがあります。

　〇　脂質は食後しばらくして血糖値が上がる原因となります。

　　　１回の食事でとり過ぎないようにする。

では、－－－閑題ーーです。

今日は、おめでたい日ですね。

「即位の礼」の日であります。国民は挙ってお祝い申し上げたいと思います。

漢字は、皇室等に関係した漢字にしましょうか。

　①　御璽　②　五衣　③　十二単　④　勾玉　⑤　高御座　

⑥　八咫烏　⑦　紫宸殿　⑧　践祚　➈　新嘗祭　➉　大垂髪

次は、20日のブログ「糖尿病入院　日誌　（NO １０　入院3日目　その１）

の漢字の答えです。

①　災害対策　②　墜落事故　③　常套手段　④　自由闊達　⑤　有給休暇

⑥　待機児童　⑦　国威発揚　⑧　脱脂粉乳　➈　不安払拭　➉　事前措置

以上でした。

お読みいただきありがとうございました。

ではまた！！！