今日で入院5日目になりました。
AM ５：０２ 目覚め。昨夜はAM １：３０ごろにトイレに行きました。
その後は、寝付かれないという具合もなく寝入ってしまいました。
睡眠時間としては、まずまずでした。
5時半くらいになりますと、カーテン越しに、夜が明けてきたのがわかります。
一日の始まりです。
体重測定をすましシャワーの申し込みをします。
入院後、初めての金曜日です。
明日からの土曜日と日曜日の「外泊」は出来るのかどうか？
検討の申し込みをしてみるつもりです。
★７：２０
夜勤担当の看護婦さんが、いやな測定器を持ってきました。
血糖値を測ります。
今朝は、左手の指先に針を打ち込みました。
痛いです。
わずかな血が出ます。
しかし、出がわずかなため、指先を絞って血を出します。
今日の測定値は１１７でした。
朝は、いつも低いです。
入院後の計測は4回測りましたが、今朝の測定値が一番低いですね。
ホッとした瞬間です。
看護婦さんに、パソコンを持ち込んでいいのかどうか聞きました。
「OK」です。
この「日記」の入院記を直接打ち込むことも考えましたが、
気持ちの上で負担になりそうで止めました。
もう一つ聴きました。
それは、外泊が出来るかどうか？ です。
答えはーーーー
『無理』
むー
理由です。ーーーー
それは、私の血糖値測定器やインスリン注射器の取り扱いが
おぼつかない。
担当医師と看護婦の判断になりますが、今時点で看護婦さん御判断で
✖のようだ。
★ ７：５０ごろ
朝食の時間です。 お膳が配られてきました。
食前の薬を飲みます。
新しい薬があります。
この薬は、持続性の薬ということです。
また、効き目が強いので、「半分」に割られています。
大きなパラフィン紙みたいなものの中に入っています。
他の1錠と2錠飲みます。
さー、食事です。
今朝はパン食でした。
① ロールパン ②ジャム ③ チーズ ④ さらだ ⑤ 牛乳
⑥ フルーツ（パイン）
でした。
エネルギー合計は、６１９㎉でした。
食前、食後に神様へそして関係者の方たちへの感謝の御祈りをします。
今回は、ここまでにします。
少し疲れました。
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※ 一口メモです ※
前回の一口メモは、「運動」についてのことでした。
糖尿病によい運動は「有酸素運動」でした。
今日は、その有酸素運動のクイズです。
次の運動で、有酸素運動に当たるのはどれでしょうか？
答えは最終行にあります。
① ジョギング ② ウオーキング ③ 腹筋運動 ④ ストレッチ
⑤ 散歩 ⑥ ゴルフ ⑦ ダンベル ⑧ 腕立て伏せ ➈ ラジオ体操
次は、
昨日のブログ「人手不足 ？ 背に腹は代えられぬ？」の漢字の問題の
読み方です。
① 改悛ーーかいしゅん ② 招聘ーーしょうへい ③ 安堵ーーあんど
④ 鳳凰ーーほうおう ⑤ 寂寥ーーせきりょう ⑥ 醍醐味ーーだいごみ
⑦ 百舌鳥ーーもず ⑧ 弛緩ーーしかん ➈ 袴ーーはかま
➉ 燕尾服ーーえんびふく
以上でした。
お読みいただきありがとうございました。
ではまた！！！
クイズの答えです。
正解は ② ⑤ ⑥ の運動が 「有酸素運動」です。