3B体操高知東部グループつどい

今年の梅雨入りは　高知県は　足踏みしながら　最も遅くなりそうです

梅雨なんてなんのその　！

　健康は自分で守る！　健康寿命を延ばす！そしてより美しく老いる！を

目標に　日頃３Ｂ体操を楽しんでいる仲間　東部グループの　約１００名が　

６月２３日　南国　日章福祉交流センターに集いました

 

 

オープニング　指導者さんたちの発表　ベル　♪　恋はシュミシュミ

ここからは　皆で　ご一緒　　ふれあいダンス

ウオーミングアップ　　で体をほぐす

ベルで　バランストレーニング

　ベルターで　脳トレパッチン

有色ベルタ－で　　エキスパンダー風に（？筋肉鍛錬）

 

ボールで　　筋トレ　スリラ－

 

ボールで　　ストレッチ＆ウオーク

参加者皆で　ダンス　♪チャイナタウン

 ラスト　指導者さんの発表　　やわらかベルターで　　ターンアラベスク風（？連続ターン）

♪この街で　　　・・・とにかく指導者さん　優雅で美しい～・・・でした

わたくしめ　難聴のためマイクの声が雑音になって　説明が聞き取れない・・・　何時ものこと

ちょこちょこ写真を撮りに・・・あつかましいばあさんです

汗ばんだ体に　ホールに南からの風が心地よく　皆さん和気あいあいで　楽しいい集いでした

おしまい