今日の訓練 最寄駅（千歳烏山）までへの脚力強化
通勤の為、最寄駅（千歳烏山）までへ苦も無く早く行けるようにする為の脚力、体力強化。
自宅から最寄駅までの中間地点原田商店）までの往復歩行訓練をする。（往復１ｋｍ）
その記録を載せます。
天気：曇り時々雨
出発 １３：５１
体調
訓練チェックポイント：（１）麻痺側左足加重。（２）右足をけり出す。
（３）歩行姿勢：真っ直ぐ。
コ－ス
１．自宅出発
２．小坂上
３．赤坂上
４．踏み切り
５．BREADAL ONE （美味しいパン屋さん）
６．原田商店（折り返し地点）
７．自宅到着
原田商店（折り返し地点）まで：所要時間；１４分２５秒 前回までは１５分～１６分かかっていた。１分以上短縮できた。確実に早くなってきているので嬉しい。
また、帰路BREADAL ONEの店主に久ぶりに会い。歩くのが早くなったと言われ嬉しかった。
日々努力で元の体と生活を取り戻します。私はこの病気には絶対負けません。
明日から会社です。頑張ります。
