今朝の風景
今朝も、身支度で手間取って家を出るのが遅くなりました。いつもの３４分各駅に乗るために今朝も駅まで急いで歩きしました。
家を出るのが遅れると歩きに余裕が無くなり注意不足になり、転び易くなります。３分早く家を出ると余裕が出来るのですが、寒くなりだしてから身支度で手間取っています。６時１３分に家を出るとその後の歩きに余裕がでます。
今日のタイムは、急いで歩いて１５分１０秒でした。新記録更新でした。おめでとうございます。
さて、今週も無事に終わったことに感謝です。食事とワインで金曜日の夜を楽しみます。明日から三連休です。紅葉葉も見に行くところを考えましょう。
皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
サザンテラスのイルミネーション
記録
天気：
晴
最高気温（℃） [前日差] 17℃[+5]
最低気温（℃） [前日差] 8℃[+1]
体調：体が硬い、重い
血圧： 100／68／68
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：15：30
烏山駅着 06：30：40
タイム：１５分１０秒
京王線各駅：06：34。
電車：座る。
山手線 07：08
電車：座る。
会社事務所着 07：33
＜帰り＞
会社出発： 17：36
山手線： 17：44
電車：立つ。
京王線各駅： 18：12
電車：座る。
烏山西口発： 18：38:30
自宅着 ： １８：５５：００ 無事到着。
タイム：１６分３０秒
夕暮れの渋谷
『
星と太陽と
青空に願いを』
三連休は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
審査がパスして更新しますように。
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日を楽しみます
挑戦者とカメラマン（妻）
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今日のタイムは、急いで歩いて１５分１０秒でした。新記録更新でした。おめでとうございます。
さて、今週も無事に終わったことに感謝です。食事とワインで金曜日の夜を楽しみます。明日から三連休です。紅葉葉も見に行くところを考えましょう。
皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
サザンテラスのイルミネーション
記録 天気：
晴最高気温（℃） [前日差] 17℃[+5]
最低気温（℃） [前日差] 8℃[+1]
体調：体が硬い、重い
血圧： 100／68／68
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：15：30
烏山駅着 06：30：40
タイム：１５分１０秒
京王線各駅：06：34。
電車：座る。
山手線 07：08
電車：座る。
会社事務所着 07：33
＜帰り＞
会社出発： 17：36
山手線： 17：44
電車：立つ。京王線各駅： 18：12
電車：座る。烏山西口発： 18：38:30
自宅着 ： １８：５５：００ 無事到着。 タイム：１６分３０秒
夕暮れの渋谷
『
星と太陽と青空に願いを』三連休は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
審査がパスして更新しますように。
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日を楽しみます
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