早く、早く ”記録更新 １７分５０秒”

サザンテラスのイルミネーション１


サザンテラスのイルミネーション２


帰りの山手線
　帰りの山手線は、人身事故で山手線は止まりました。このような時には、電車に乗って再開を待つしかないですね。大幅に遅れ新宿駅に到着してそこから京王線への移動は大混雑を想像すると嫌でしたが、到着すると新宿駅は思ったほど大混雑というほどではなかったようです。最近、人身事故とかトラブルが多いので駅の混雑に慣れたのでしょうか？

　さて、今朝は身支度で遅くなり、家を出るのが遅くなってしまいました。いつもの時間の京王線に乗りたいために、必死になって駅に向かい歩きました。最近、体が硬くなっていますので、今朝は布団の上でストレッチをしました。その効果か？歩きだすと左股関節が曲がる、上がるような感じで、最近の硬い感じと違うものを感じました。この変化がこれからも続いてほしいです。タイムは１７分５０秒で記録更新のタイムとなりました。このタイムはうれしいですね。乾杯です。
また、入院中、早く歩くために、病院のＷ先生から歩行のリハビリの時に”早く、早く”という言葉を言われていたのを思いだしました。日常生活においてものんびり動作ではなく、キビキビと早くする動作が必要と思いました。
脳からの命令が運動神経につながれば、麻痺の左半身の体がもっと動くようになります。絶えず命令して行きましょう。
明日は、電車のトラブル、人身事故が起きませんように。

お気に入りの風景


今朝の渋谷


記録

　天気: 晴れ。

最高気温（℃）[前日差] 13℃[+2] 　 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 7℃[+1]
体調：体が硬い
　血圧：122／73
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：42：05
　烏山駅着　06：59：55
　タイム：　１７分５０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：座る。いつもの女性。今日もありがとうございます。
　山手線　07：41　
　　電車：座る。30代前半女性
　会社事務所着　08：06
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 18：10
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：42
　　電車：座る。
　烏山西口発：　19：02:50　
　自宅着　：　１９：２１：１０　　無事到着。　
　タイム：１８分２０秒


『星と太陽と青空に願いを』

妻の打撲が早く治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
暖かい太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ　



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