アキレス腱の収縮？を利用した走り方（前編）

サブ3.5を目指す市民ランナーのコーチを藤原新さんがやる企画をかつてNHKBSの「ランスマ」でやっていた。2019年の11月頃だったと思われる。

ちょうどその11月に自己ベスト（3時間55分）を出して、出来るなら当然「もう一声」を考えていた時だったから、さらに25分縮めるのはあまりにナンセンスとしても、モチベーションアップにはとても役立った（放送後すぐさらに5分以上縮められたから）。

それはそうとその藤原新さんの「コーチング」で、男性市民ランナーさん（浜松のデザイナーの人）に対して、後ろでのコンパクトな足抜きをアドバイスしていた。

アキレス腱の収縮を利用するテク（だったかな？）なのだそうで、たしかに自分で実験してみても、後ろでの「抜け」が良いシューズを履いてそれを意識するとガーミンが体感よりも少々良い数字を出しがちなのはわかっている。

ただ5km、10kmならともかく、それを長丁場で試すとなると、普段とは異なるフォームゆえにストレスだし疲れるしでリスキー。馴れないことをすると。とっとと消耗するのはお約束なので。

実際、アドバイスを受けた市民ランナー氏は、フルマラソンの中盤から脚のダメージを訴え続けることになっていた。

その人が履いていたのは、アディダスのjapanシリーズの3ないし4だった？と思われるわけだが（とにかくアディダスのかつての薄底）、仮にjapan4だったとすると2足所有しているし、形状的に似た傾向のあるboston3もいまだにお気に入り。

それらのシューズは短い距離なら気持ちよく走れるけれども、20km前後から徐々に下からのダメージを感じ始めるのも把握しているし、実際、数年前の複数のマラソン大会でもjapan4を履いている市民ランナーさんたちが、だいたい25km過ぎたあたりから脚をヤラれて立ち止まって屈伸していたり、ひっくり返って脚攣りのためのたうち回っているのを再三再四横目で見た。

そんなこんなを思い出して、今日はboston3を履き件の後ろでの足抜きをことさら意識してジョグスタートした（長くなるので続く）。

日経新春杯雑感・・・その後

「週末はウマでしょ」の注目馬・ショウナンバルディは来ず。

上記番組は、3番人気以内、とくに圧倒的1番人気の馬を示してくる時はそこそこ来るものの、ひねった時は最近ほぼ来ない。

鞍上は前日の愛知杯で2着と馬券に絡んだばかりの坂井ジョッキーだったこともあってさらに割り引けた。

下手に期待することはせず、番組内のレース映像（前走1着時）の鞍上が岩田だったため、子供の乗るダノンマジェスティ（10着）か、裏の京成杯の岩田こそがヤリか？・・・と京成杯のホウオウプレミア絡みを厚くしたらそちらも無し（6着）。

とことんハズレを掴まされましたとさ。

3着席のヤシャマルもてんでノーマークだったから、どのみち今年の日経新春杯でイイ思いをする可能性は全くなかった。


結果　日経新春杯（16頭）

01着　5枠10番ヨーホーレイク（川田・友道）3番人気
02着　2枠04番ステラヴェローチェ（M.デムーロ・須貝）1番人気
03着　3枠06番ヤシャマル（松田・尾形）9番人気

06着　2枠03番マイネルウィルトス（川須・宮）5番人気
07着　8枠16番トラストケンシン（池添・高橋文）11番人気
10着　8枠15番ダノンマジェスティ（岩田望・音無）6番人気
11着　7枠14番プレシャスブルー（勝浦・相沢）10番人気
12着　6枠11番ショウナンバルディ（坂井・松下）7番人気