THE・帳尻

70.8kg（7/27）-70.6kg（7/28）-70.0kg（7/30）-69.8kg（7/31）。

ジョギングを始める前に計測した直近4日の体重が、この5日間でちょうど1kg減った。増えるのは簡単だが、減らすのはこうもわずか。

白菜やゴボウ、エノキ、シメジ、マイタケなどのキノコ系もたっぷり摂って、出すことを心がけつつ、暑い中ジョギングしてそれなりに汗を出してもこの程度とは。

大好きな蒸しパンも、当分封印である。

走り終わったあとの体重は、7月27日が69.2kgで、あとの3日はいずれも69.0kg。昨日今日は測る前にジェルを飲んでいるので、それがなければ68.8kgだったかな？・・・とは思うが。

午前中、気温31度の中を6km余だけジョグって100km到達。帳尻合わせた。

本日6.1km（5:40/km）。7月合計100.13km。

ダイメイプリンセスが優勝・・・アイビスSD（2018年）

1番人気と2番人気が順序通りの1着2着。

馬券的にはつまらないが、秋山の適度に力の抜けた飄々としたインタビューは聞いていて悪い気がしない。

本当はこういう純正な中堅どころの騎手がもっとヤリ許可受けて勝ちまくらないと面白くないのである。

結果　アイビスサマーダッシュ

1着　ダイメイプリンセス（秋山）
2着　ラブカンプー（デムーロ）
3着　ナインテイルズ（戸崎）

4着　レジーナフォルテ（杉原）
5着　ラインスピリット（森）

1-2-8番人気。

ほぼ毎日タニタに乗る習慣

今日も雲は多めながら、気温はしっかり30度超え。

明日以降は更に気温が上がるということなので、30度前後なら可愛いものと、湿度も高い中ジョグ開始。序盤はキロ6分を超えるゆったりペースから入って10km走るつもりで行くも、あきらかに湿度に負けた。末広がりの8km過ぎてもう今日は自分にやめやめ！

ラストのペースアップもせず。というか、身体が動かなかった。無理に動かす必要もないし。

ここ数日、ジョギング前とジョギング後に必ず体重計に乗っている。その数字があまりにも因果応報ダイレクトなので、測ることが適度に習慣化しつつある。ラーメンを余分に食べれば増えるし、菓子パンを食べても増える。カロリー過多のものを控えていると、前日比0.2kg減くらいにはなる。たった0.2kgとはいえ、減るのは事実。

もちろん、少しでも低い値を出すためにジョギングして脱水状態のまま帰宅するわけで、だいたい10km走って1.6kg減、5km前後走って1kg前後の減少という傾向が出た今後は（個人的に、汗がダラダラ出る7月後半の数値）、喉が渇いたらすぐに給水を心がけねばなるまい。

誰にも強制されてない単なる趣味もどきのジョギングで、小さな脳梗塞をこしらえるなんて愚の骨頂。

本日8.08km（5:50/km）。7月合計94.03km。

アイビスサマーダッシュの予想をしてみる

真っ直ぐ走るのではなく、内枠の馬が外ラチに向かってなだれ込んでくる新潟競馬場の千直（直線の1000ｍ競争）の様子は（外枠有利とされていて）、陸上のトラックレースで、ある程度自分のレーンを真っすぐ走ったあとにオープンとなり、外の選手がインに向かって切れ込んでくるのと一緒といえば一緒・・・。

しかしどうせ直線レースなら、コースに仕切りを作って真っ直ぐ走れるようにして、そこで馬をひたすら一直線に爆走させるレースが観たい。さぞスリリングだろうと思うけれども、実行されないのは都合よく上手くいかないからなのかな？

8枠に入った人気サイドで今のところ3番人気のペイシャフェリシタ（鞍上・三浦）だが、小倉競馬場のゲストが三浦番長、札幌競馬場のこの土日のスイーツ提供ショップがグラフ「ミューラー」という名前なのがサインなのか囮なのか気になるところ。


アイビスサマーダッシュ

ダイメイプリンセス（秋山）
ラブカンプー（デムーロ）
カラクレナイ（福永）
レッドラウダ（石川）
モルフェオルフェ（江田照）
ペイシャフェリシタ（三浦）

台風12号の雨雲の帯と帯の隙間に

台風12号は日本列島上陸を目指して接近中であるが、朝と午後に到達する雨雲の帯に隙間があり、昼前の数時間は大丈夫なはず・・・と雨が上がるタイミングを今か今かと狙っていた。

案の定、軽く薄日さえ射す有様に。目論見通りにジョグ開始するが、スタートして5分過ぎたら唐突に雨が降り出した。雨雲レーダーで確認した上で走り出していて、小さな雲の帯がたしかにあったのを思い出したものの、大きな雨雲の塊ではないからじきに抜けるはず・・・とそのままジョグを続けていると雨は上がってくれた。

鬱陶しいけれど、雨に降られている間はかえって涼しかったかも。

しかし前日の久しぶりの10km（後半ややペースアップ）の影響が脚全体になんとなく残っていたのと、雨よけに木々の下（不整地）を通りまくった部分もあって、スマホの画面に出る数字は微妙なもの。チョイスする道路の方位によっても、向かい風で全然進まなくなったり・・・。

6km余走ってこれで中止にするつもりでスマホの計測はストップしたが、そのままなんとなく歩いているうちに「台風直撃で潰れるかと思った日に多少走れたことだしもったいない」と、そのまま再びジョグ開始（Runkeeper再起動）。

最初の1kmは5:18/km、次は5:10/km、次は5:30/km前後に落ちて、最後は本当に疲れてきたのでさらに無理して上げるのではなくダウンジョグに移行。4kmに到達する前に帰宅で終了。

本編6.08km（5:40/km）+追加3.91km＝合計9.99km。7月合計85.95km。