Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

梅雨の季節の食事♪

2023-06-12 21:30:09 | 健康、美容のこと
一般的に湿気が多くなると消化器が弱りやすくなる上、元々胃壁が消化をしづらい形状になっている私は、すぐに地図舌になったり、唇の皮がむけたりしてきます…。

トマトが美味しい季節になってきて、トマト好きな私としてはとても嬉しいのですが、トマトの皮は消化にあまり良く無いらしく…😢でも食べたいときには食べるんですけどね!そんな時には、腿の前をストレッチしたり、足三里というツボを叩いたりして胃を元気付けます。
対して、生姜は消化を助けるので、この時期は積極的に取ります。チューブになっているものだと便利です。パウダー状のものは、ピッタが高すぎるときには避けた方が良いかもしれません。


最終手段は、太田胃散😅
いい薬です!