15日 16時～ 椅子ヨガ♪

椅子ヨガって？

椅子に座ったまま、もしくは立位であっても椅子や壁などの補助を得て行うヨガです。
ヨガ人口が増えているとは言え、未だヨガに対する誤解は多く、「俺は身体がかたいから無理だ」とか「難しいポーズをするんでしょ」などと、受ける前から敬遠されることがほとんどです(>_<) が、ヨガのポーズは何百とあり、その段階も様々で、100人いれば100通りのヨガができます。椅子ヨガもそんなヨガの一つです。
ぜひ、あなたのヨガを見つけて下さい♪

15日（水曜日） 16時～16時半
大阪府泉南市 柴田団地集会所にて

ご予約:090-5246-5488
こおり きよえ