ストレス回避

ストレスは良いことありません。


あ、でも少しのストレスは良い刺激になります。

自分を活性させたり向上させてくれる良い刺激。

でも、嬉しくないストレスの方が多いです。





どうしてなのかな？





と考えると、ちょっと先行きが明るくなりました。

自分の思い通りにいかないことをストレスと感じるか否か。

私の場合はここが大きな分かれ道かな。


期待しない。

受け入れる。

逃げる。


どんなに相手が悪くても、ストレスを受けて傷つくのは自分です。

賢く考えてストレスを回避するのが一番得策。


頭ではわかっていても実際には、、、、、


だと思うので、逃げ場や自分だけのオアシスをたくさん作ってあげましょう。



お茶やコーヒー、一口の甘味、好きな音楽に本、グリーンやお花、オシャレやスキンケア、、、まだまだありそうですね。

女子には女子の楽しみがたくさん♪

今は制限もあって楽しめない事もありますが、だからこそ気付ける楽しみもあると思います。


女子は賢く逞しく美しく。

健康であるからこそ感じる幸せを。