グリーン時々お花

こんにちは。

桜が満開できれいですね〜♪

今日は天気も良くて外を歩くのは気持ちよさそうです。


なんて言いつつ、私は花よりグリーンが好きなんですけど。

穏やかに一人暮らしをしているとお花の方を好むようになるのかな？

いや、そうでもなかったか。

みなさんはどちらがお好きですか？

どちらがって決める必要ないですかね？

その時の気分によって変わり得るでしょうから。



グリーンは気持ちを落ち着けてくれます。

お花は気持ちを盛り上げてくれます。


という事なので、その時の好みから自分の心の状態を知ることができそうですね。

私はいつも落ち着きたいのかな？

でも、グリーンを見ると元気になることも多い気がします。

まあ、深く考えずに心地良くいれる方を求めていこうと思います。


どちらにしても、自然に触れるのはいいことですから♪

今日も一日楽しく過ごしましょう。

平和な心

こんにちは

桜がきれいに咲いた週末。

いかがお過ごしですか？


私は珍しく家に1人の時間があったので、ずっと読みたいと思っていてようやく購入したにもかかわらず、未だに読めていなかった漫画を読みはじめました。

寝室を出ると家事を無視することが困難になって落ち着いて読めないだろうからと、寝室に篭って読みましたよー！

全部は読み切ってないけど、笑いあり涙ありで楽しかったです。爽快！


ところで、以前「思えば気が結ぶ。」とお話ししてことがありますが、悲しみ泣くと気はどうなると思います？


気が消耗されるんです！


ずっと悲しんで泣いてばかりいると、どんどん元気がなくなってしまうのも納得ですね。

もうずいぶん前だと思いますが、「涙でデトックス。」なんて言われた時もありました。デトックスできるかどうかは謎ですが、気が多くて余って渋滞してイライラしている様な時には発散や消耗ができてスッキリするでしょう。

上手く使えば気分転換やストレス発散に役立てれそうです。


さて、そろそろ家事の山に臨みたいと思います。

残り少ない今日を楽しく過ごせますように♪

地球に優しいお箸

みなさんこんにちは。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、如何お過ごしですか？

最近昼間は暖かくても日が暮れると冷えることが多く、まだまだ保温を心がけないとなと思っています。


ところで、皆さん買い物はお好きですか？

私はあまり好きではないのですが、先日WWFのパンダショップにてお買い物をしました。

こちらでの買い物は、地球環境に貢献するモノがあったり、とにかくお買い物することでエコ活動に参加できる様になっているのです。


このお箸は日本にあるFSC認証を受けた森の木で作られたお箸です。

山桜と栗の木のl2種類あって、パンダの箸置きもセットになっています。詳しくはこちら

よく見ると違いはわかりますが、それは同じ木でも部位などによって異なるでしょうからなんとも言えません。

密度とか質感が違うのかな〜？



箸の上部にはパンダプリントがあって、目立たないけど個性が光る素敵なお箸です。



地球に良い事をすれば自分にも返ってくるし、何よりも植物や動物等も含めみんなの地球だからそれぞれ協力しあって地球環境を守れるといいなと思います。

他にもいろんな商品があるので興味のある方はぜひ覗いてみてくださいね。




心が健康なら体もついてくる！

今日はそれを実感した朝でした。

この勢いで一日健やかに過ごしたいと思います。

体も換気が必要です

みなさんこんにちは。

セルフメンテナンスを心がける女子を応援&サポートさせていただいている蓮心堂です。


今朝は起きて窓を開けた時に入ってきた空気がとても新鮮に感じました。

やはり閉め切っていると空気は悪くなるんだなあと実感。

これ、お部屋だけでなく体の中も同じです。

体も換気をした方が心地よい。

一番良いのは自然の中での換気だけど、お部屋の中でもじゅうぶんです。

安静呼吸だけよりも、おしゃべりをしたり、歌を歌ったり、体を動かしたりで呼吸＝換気を促しましょう。

「気が動けば血も動く。」で血流も良くなりますよ。


一人暮らしだとおしゃべりの機会が少なくなりがちです。

私も一時中国で一人暮らしをしたことがありますが、運動をするだけでは物足りませんでした。独り言を増やしてみたけどまだ物足りない。

誰かと会話がしたいー！

最後で最大の関門である医師国家試験の受験勉強のプレッシャーもあり、先に帰国したルームメイトの名前を何度呼んだことか。


そんな時にふと思い立って、毎日夕方に歌を歌ってみたら気分が乗ってきて！

アルバム一枚分歌う毎日となりました。

誰もいないので思う存分声を出して、終わった後は爽快でしたよ〜

懐かしい。



発散をしたら換気ができる。

換気をしたら発散ができる。

どちらから始めてもいいので、体の中のよどんだ気は外に出しましょう。

部屋も健康がいい

こんにちは

昨日は春の嵐といった感じにお天気でしたが、皆さまはどんな一日を過ごされましたか？

私は裁縫道具を整理しようとして思い出し、いくつかチクチクと修理をしました。

その他にもキッチンの不要物を捨てようと、大きめのゴミ袋を出してきて整理に臨んだのですが、、、、、


全部出してほぼ元に戻す


で終わってしまいました。ゴミ袋がスカスカ。達成感が無いー！

だからと言って必要なものまで無理に捨てなくてもいいと思いますが、このモヤモヤ感はきっと上手く未練を捨てれなかったモヤモヤだろうなと思います。

日を改めてまた整理に挑みたいと思います。


今回の整理失敗で、ふと



モノの断捨離は体のデトックスと同じようなモノだな。



という事に気付きました。

不要なものは除外した方が健康でいられるのは体もお部屋も同じかもしれません。

日本は春が節目になるので、整理整頓や所有物の見直しをするのに良い季節と言えそうです。

という事で、健康生活の環境を整える為にも近いうちに気合を入れて整理整頓を成功させようと思います。