蓮心堂〜セルフメンテナンスを心がける大人の為の隠れ家的な中医学サロン〜

「健康は美の大前提」 
カウンセリング・かっさ・薬膳料理教室・セミナー等を通してあなたの快適生活をサポートします。

chicken or pork ?

2023-05-30 | 積み重ねる養生
こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

今日は雨明けの少しの日差しが嬉しく感じます。
昨日雨で濡れた靴も乾いてくれるかな?

突然、皆さんは鶏肉と豚肉ってどちらが好きですか?
すぐに答えられますか?

私は、「何の果物が好き?」と言う質問同様に、すぐには答えられません。
それに、たぶん答えはいつも同じでは無いと思います。

だって、夏は「やっぱり桃やスイカが好き!一番好き!」

って思うけど、冬は「やっぱりリンゴが最高だ。」

となるし、鶏と豚も季節や体調によって感じ方が異なります。

鶏肉は体を温め、パワーの元である気を補う食材です。
豚肉は体を冷やし、潤いの元である陰を補う食材です。

それが頭に入っているからかもしれませんが、先週のとても気温が高かった日にものすごく豚肉が食べたくなって。

朝には鶏肉の下ごしらえを済ませていたにもかかわらず、帰宅時にお店によって豚肉を購入しました。

時間もやや遅めだったのでだいぶ悩んだのですが、どうしても豚肉の気分だったので。
その日の夕食は大満足でしたよ☆

こんな希望が叶うのも、作り手の特権ということで。


迷った時は食材の性質もぜひ考慮してみてくださいね!
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エコでユーモア

2023-05-25 | 日記
こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

週に一度はパンを焼いている我が家。
ホームベーカリーの羽根についたパンや、焼き上がったパンを切る時に出るパン屑をジッパー付きの袋に入れて冷凍庫に保管しています。

これをパン粉として使っているので、もう数年パン粉を買っていません。
パンを切った時に出るパン屑なんて大さじ一杯も無いくらいなので、パッパと払って捨ててしまっていたこともあるのですが…

まさに「チリも積もれば山となる。」で、気付くと結構な量になっています。
ある程度の量になれば、ハンバーグを作ったり、お肉やお魚をパン粉焼きにしたりして消費。
切ると同時にフィリングを作っている時には、サンドイッチのフィリングに混ぜちゃうこともありますけど。

「元の場所にお戻り〜。」

って具合に。

そのパン粉入れの袋ですが、生姜のみじん切りと見分けがつかない事が多く、袋の色を変えても「アレ?どっちがどっちだっけ?」となるので、表記することにしました。

パン

まで書いて、ふと思い浮かんだユーモア。

パン子。

パン粉のパン子ちゃん?

この緩い感じが、取り出すたびに緊張を解きほぐしてくれる様な気がします。

日常業務にもちょっとユーモアを加えると、自分で自分を癒す事ができそうですね。


皆さんはもっとセンスが良いでしょうから、ぜひオリジナルのユーモアを取り入れてくださいね!

では

今日も一日心穏やかに過ごせますように。


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夏でも解毒

2023-05-23 | 積み重ねる養生
こんにちは

大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。


先程仕上げた記事が、ちょっと目を離して用事を済ませている間に消えました。

ウソー!

現実を受け入れられない…



どんな内容だったかと言うと、春は解毒に最適な時期で、積極的に解毒したい時期でした。

でも、夏だって必要であれば解毒しても全然問題ありません。

我が家はフキの葉でおかず味噌を作り、ちびちびと食べてはくうぅーっと苦味に悶えて、旬の味覚を堪能しています。

こんな感じかな。

ではみなさま。
心穏やかにお過ごしください。
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イライラ予防がしたい

2023-05-21 | 日記
こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

夏を感じる事が増えてきた様に思いますが、皆さんはどうですか?

私は先週ふと「ずいぶん日が長くなったなあ。」と感じました。
これから夏至までの期間はまだまだ長くなりますね。
夕方公園に散歩とか、行けたらいいなと思いつつ…

今のところは、一旦帰宅してから外に出るには至っていません。
でも、最近は水やりの為にベランダには出ています。
ミントが順調に育ってくれているので、それを見ると嬉しくなって、でもお茶にするのはモッタイナイナなんて思ってしまって。

時々一枚葉をとって食べています。

夕方のお楽しみ♪


イライラした時の対処法をいくつも考えるより、イライラを予防する生活を心がける方がいいなと思って。

何事も予防が肝心

って事かな?


そうそう。
ミントにはイライラした気持ちを鎮める効果があります。
気になる方はぜひ、香りだけでも生活に取り入れてみてくださいね。
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今日の散歩

2023-05-19 | 日記
こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

徐々に湿気を感じる様になってきました。
ん?
そう感じるのは湿気が苦手な私だからでしょうか?

まだまだ梅雨明けの蒸し暑さに比べたら序の口だけど、それでもカラッとは言えない空気。
風が吹くとホッとします。
今日はサーキュレーターを使おうかな。

タイトルには「お散歩」とありますが、私は自転車派でして。

たまに歩くと「歩くのも大事だな。いいな。」と思いはするけど、その時間を作れなくて。
なので、買い物や移動のついでにちょっと遠回りをしたりして、お散歩気分を味わっています。

写真のお花、そんな時に通りがかったお宅のお庭に咲いていたものです。

写真に撮りたいな〜。

家の人は見当たらないかな?

と思っていたら、なんと中から人が出てきました!


ありがたいことに、快く許可をいただけました。

私はこんな感じのお花が好きです。


実はよく通る道なのですが、今までは気付かず。
この日は偶然別のことが気になりゆーっくり通りがかったので見つけれました。

数分のゆとりが持てるようになりたいなと、あらためて思いました。

一日の中のほんの少しの時間でも、こんな散歩気分で過ごせる時間を作っていこう!
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